На процесс похудения влияют не только привычки и особенности физиологии конкретного человека, но и его зодиакальная принадлежность. Если опираться на советы звезд, можно добиться неплохих результатов. Вот несколько рекомендаций астрологов.
Овен
Ваша проблема - недостаток силы воли. Если самостоятельно запретить себе есть сладкое перед сном вы не можете, передайте эту функцию близким людям. Пусть за вашим питанием следит вторая половинка.
Иногда вам будет хотеться перекусить на ходу, но не поддавайтесь соблазну. А уж если не удалось справиться с собой, то предпочтите что-нибудь полезное и питательное, а не вредное и утоляющее голод лишь на короткое время.
Телец
Все дело в отсутствии режима приема пищи. Составьте расписание и строго его придерживайтесь - вы очень быстро начнете худеть. Только помните, что и количество потребляемых калорий придется уменьшить.
Пейте достаточно воды и как можно лучше жуйте пищу. Кстати, вместо любимого кофе тоже лучше начать пить воду.
Рак
Низкая активность - лучший друг лишнего веса, так что больше двигайтесь. Из еды предпочтение отдавайте отварному мясу и паровым овощам и хотя бы пару раз в неделю занимайтесь фитнесом.
Отдых после занятий спортом и своевременный отход ко сну - святое дело, и вы не вправе лишать тело этих радостей. А вот в оставшееся время лучше не расслабляться, чтобы оно было не только отдохнувшим, но и подтянутым.
Лев
Вам нужно все и прямо сейчас. Вы начинаете придерживаться диеты, но обязательно находится что-то, что оказывается важнее похудения. Но на самом деле вы просто никак не можете научиться отказывать ребенку, который все еще живет внутри вас и то и дело хочет чего-нибудь вкусненького.
Воспитывайте силу воли. Фрукты - можно, а сладости - нет. Свежевыжатому соку - зеленый свет, а газировке - красный. Регулярные тренировки - это хорошо, а гамбургеры - плохо. Только не переусердствуйте с запретами.
Дева
Вы явно свернули не туда. Поработайте с диетологом, чтобы окончательно не подорвать здоровье строгими и опасными диетами. А в "мирное время" перестаньте налегать на полуфабрикаты и начните есть по часам.
Похудение не будет быстрым, но оно обязательно наступит. Вы непременно сделаете тело стройным, если будете завтракать кашей, обедать крупами с постным мясом, а ужинать рыбой и овощами.
Весы
Ваша фигура - результат ваших действий. Если вы продолжаете питаться как раньше и полнеете, значит, нужно скорректировать рацион. Посчитайте, сколько ваших блюдах соли и сахара.
В вашем режиме питания есть небольшая проблема, которая и мешает сбросить лишний вес. Просто нужно выявить, какую ошибку вы все время совершаете. Возможно, вместо того чтобы приготовить себе что-нибудь полезное самостоятельно, вы покупаете фастфуд? Поразмыслите над этим и сделайте правильный выбор.
Скорпион
Ваши нервная и пищеварительная системы уже не справляются с нагрузкой. Постоянные сладости и куча острых блюд, и все это на фоне вечного недосыпания и стрессов - немудрено, что вы не в силах контролировать вес. Для запуска процесса похудения не мешало бы хорошенько почистить организм.
Начните принимать витамины, пейте минеральную воду и ешьте больше растительных продуктов. Питайтесь дробно и преимущественно в дневное время, чтобы перед сном желудок меньше работал и больше отдыхал.
Стрелец
Вы слишком многое делаете на ходу, поэтому не можете сосредоточиться на правильном выборе продуктов. Да, вы гурман и очень активны, но частые вредные перекусы не могут не сказаться на фигуре.
Дайте себе слово есть только качественные и полезные продукты, даже если они будут дороже того, к чему вы привыкли. Перестаньте покупать калорийный "мусор", даже если его акционная цена выглядит очень привлекательно. Потратьте немного больше, но возьмите что-нибудь действительно питательное - курицу или мясо.
Козерог
Никак не можете продержаться на диете даже несколько дней и вместо полезных овощей начинаете есть вредные полуфабрикаты? Это отрицательно сказывается не только на фигуре, но и на метаболизме.
Держите себя в руках. Всеми силами боритесь с искушением сейчас, чтобы потом насладиться плодами своей победы над собой. Поняв, что ваша сила воли действительно сильна, вы будете меньше мучаться и начнете получать от похудения удовольствие.
Водолей
Сев на очередную диету, вы так сильно увлекаетесь, что начинаете перебарщивать с ограничениями. Поймите, что периодическое голодание потому и называется "периодическим", что оно не постоянное.
Хватит перебирать. Пора перестать пробовать то одно, то другое, и остановиться на каком-то определенном плане питания. Главное, чтобы он был разумным, а не экстремальным - вместо сладостей ешьте овощи, злаки и другие полезные продукты.
Рыбы
Вы полнеете из-за избытка эмоций. Постоянно себя накручивая, вы вводите организм в состояние стресса, и, чтобы успокоиться, он начинает требовать пищи.
Вам нужно как можно скорее бросить привычку переживать по любому поводу. Питайтесь регулярно, придерживайтесь распорядка дня, ешьте фрукты и полезный белок и пейте больше воды.
Читайте также: Астрологи назвали пары знаков зодиака, у которых рождаются успешные дети
Эти 3 знака зодиака самые обидчивые: близко к сердцу воспринимают выпады в свою сторону
Самые бедные люди по знаку зодиака: какие личные качества влияет на отсутствие денег