Война - время, когда психика пасует перед катастрофой и проходит испытание, решений которого ранее не было. Большинство людей не знает формулы поведения в военное время, и, как следствие, мало кому удается сохранить стабильный эмоциональный фон и чувство безопасности.
Война разрушает не только привычный уклад жизни в виде инфраструктуры страны, карьеры, финансовой стабильности, но и годами сформированные привычки психики, моральное состояние.
О том, как в военные времена вернуть себе немного чувства безопасности - рассказала психолог Диана Бобер.
Пространственная безопасность
В постоянном страхе и опасности необходимо сделать так, чтобы место в котором вы находитесь было максимально комфортным для вас физически. Важно, чтобы вы могли его контролировать и обустраивать так, как нужно именно вам.