Секрет молодости женщин: назван самый полезный овощ

Безусловно, нет смысла спорить о том, что овощи полезны для всех. Из них нужно формировать свой рацион абсолютно всегда. Среди овощей есть настоящие витаминные гиганты, которые нужно есть абсолютно каждому.

По данным диетолога Натальи Красновой, есть особый овощ. Его должны употреблять все женщины. Так они лучше сохранят молодость и красоту.

Польза редьки

Обычная редька принесет огромную пользу организму. Более того, женщины после 45 лет должны включить ее в свой рацион. Редька - не дорогая и полезная. Она хорошо поддерживает организм и поможет закрыть суточную норму калия, натрия, магния, кальция, железа.

Гормональный фон

Мужчинам тоже можно есть редьку. Правда более полезна она, все же, женщинам. Редька помогает упорядочить работу щитовидной железы, привести в норму гормональный фон и снизить боль во время критических дней. 

Секрет молодости

Главный секрет молодости кожи - сок редьки. Спасет от глубоких морщин и пигментных пятен. Для мужчин сок редьки является хорошей профилактикой простаты. Он уменьшает воспаление.

Овощ можно есть в чистом виде. Можно готовить салаты с нерафинированным маслом.

Противопоказания

Нельзя есть редьку тем, у кого проблемы с желудком. Если у вас повышенная кислотность, заболевания почек и подагра - она также противопоказана. Не стоит налегать на редьку и беременным. Овощ вызывает тонус матки.

Читайте также: Все эти годы вы чистили киви неправильно: инструкция.

Медики назвали самый вредный для сердца алкоголь.