Все привыкли к тому, что фрукты - диетическая еда. Правда, в некоторых случаях, фрукты способствуют набору веса. В этом есть и обратная сторона медали - их прописывают тем, кому нужно набрать килограммы.
Доктор Люсия Гарсия из США рассказала о самом питательном фрукте в мире. Он занесен в Книгу рекордов.
Авокадо - фрукт, который поможет в наборе веса. По заверениям медика, в Гарварде провели исследования. Люди, которые регулярно едят авокадо, весят больше, чем те, кто его не употребляет.
Ценность авокадо
Лесной крем - второе название фрукта. В нем очень много жиров - 30%. Такое содержание в 30 раз выше, чем в других фруктах. Ежедневный прием авокадо - лучший способ набрать вес, чем пользуются врачи в лечении недостатка массы тела.
Это лучший источник здоровых жиров. Всего 1-2 авокадо в день может помочь достичь желаемого веса, - утверждает Гарсия.