Настав час сезонних застудних захворювань, коли зустріти людину із застудою - цілком нормальне явище. Дуже важливо підтримувати свій організм вітамінами та гарячими напоями.
Як ви знаєте, під час застуди людський організм перебуває в стані стресу. І якщо йому не давати впоратися з хворобою, може стати тільки гірше. Деякі напої сильно впливають на імунітет, заганяючи організм у ще сильніший стрес. Які це напої - читайте нижче.
Алкоголь
Алкоголь і без хвороб завдає організму сильного стресу. Усі ми пам'ятаємо історії про те, що хтось випив вино або горілку з перцем і, нібито, наступного дня вже здоровий. Фактично, алкоголь ніяк не може лікувати застудні захворювання.
Від цукру та етанолу, які є в складі алкоголю, не може бути користі. Якщо організм хворий - ці компоненти ще сильніше заженуть його в стрес.
Солодкий чай
Найнесподіваніший пункт. Цукор здатний викликати запалення, так ще й додасть калорій у вашу денну норму.
Ви можете згадати, що лікарі часто рекомендують пити більше теплої рідини. Люди самі вибирають солодкий чай. Не простий чай, а саме солодкий.
Чай можна пити і шкоди від нього немає. Завжди вплив мають добавки. Якщо так сильно хочеться солодкий чай - обирайте мед.
Рослинне молоко
Якщо дозволяє гаманець, люди часто купують кокосове, вівсяне та мигдальне молоко. На жаль, у них також багато цукру. Жодної користі під час застуди вони не дають. Як ви зрозуміли, цукор може тільки посилити запалення.
Кава
Йтиметься про капучино та лате. Сама по собі кава може допомогти - у ній є поліфеноли. А ось сиропи, цукор та інші добавки можуть сильно загальмувати ваше відновлення.
Газована вода
І знову цукор. Безумовно, "шкідливі" продукти піднімають настрій і, часом, відмовитися від них вкрай складно. Якщо подумати, то від кількох днів з вами не станеться нічого поганого, а може, стане в рази краще.