Похід в магазин - рутина, яка входить у розпорядок для більшості людей. Проте часто, купуючи деякі продукти, до яких ми так звикли, люди навіть не задумуються над тим, що кожного разу, вживаючи їх, систематично шкодять своєму організму та поступово погіршують власне здоров'я.
Особливо важливо уникати продуктів, які містять багато цукру, натрію та інших речовин обробки.
Консерви
Безперечно, в умовах повномасштабної війни з росією, консерви необхідно мати на всяк випадок у кожному домі, проте вони можуть бути більше винятком, ніж нормою.
Так, за словами дієтолога Крутіка Нанаваті, у консервованих продуктах міститься бісфенол-А (BPA). Це речовина, яка негативно впливає на гормональний фон організму та може приводити до проблем із серцем.
Крім того, продукти під час консервації втрачають надзвичайно багато корисних властивостей, адже весь процес зазвичай відбувається за дуже високих температур.