Хурма — це не тільки смачний, але й надзвичайно корисний фрукт, який приносить безліч користі для здоров'я. Вона багата на вітаміни, антиоксиданти та важливі мікроелементи, що сприяють зміцненню імунітету та поліпшенню роботи організму.
Хурма містить багато вітаміну С, який допомагає зміцнити імунну систему, боротися зі стресом та підтримувати здоров'я шкіри. Вітамін А у складі фрукта сприяє поліпшенню зору і здоров'ю слизових оболонок.
Фрукт багатий на антиоксиданти, які допомагають боротися зі вільними радикалами, сповільнюючи процеси старіння клітин і знижуючи ризик розвитку хронічних захворювань.
Хурма містить калій та магній, що допомагають знизити кров'яний тиск і підтримують нормальну роботу серцево-судинної системи, знижуючи ризик інфарктів і інсультів.
Завдяки високому вмісту клітковини, хурма сприяє нормалізації травлення, допомагає усунути запори та покращує роботу кишечника