Діти, які більшу частину часу проводять поруч із мамою, дуже чутливо реагують, коли вона змушена піти у справах. Здається, ніби для малюка це майже катастрофа. Але не варто панікувати. Насправді є способи, як допомогти дитині подолати цей стрес. Головне — діяти поступово та з розумінням. Давайте розберемося, що радять психологи.
Зберігайте спокій
Чи помічали ви, як діти миттєво вловлюють наші емоції? Якщо мама нервується, малюк це відчує і почне ще більше переживати. Тож перше правило: навіть якщо серце стискається від тривоги, залишайтеся спокійними. Це допоможе дитині зрозуміти, що нічого страшного не відбувається.
Починайте з малого
Не варто відразу зникати надовго. Якщо ви плануєте піти, скажімо, на роботу чи зустрітися з друзями, запросіть няню чи залиште дитину з кимось із близьких. Це допоможе малюкові поступово звикнути до вашої відсутності. До речі, спочатку краще обирати короткі проміжки часу — так дитина зрозуміє, що мама завжди повертається.
Грайте разом
Діти обожнюють ігри, і це може стати вашим союзником. Наприклад, гра "Ку-ку" або "Де дитина?" чудово демонструє, що навіть після "зникнення" мама завжди знаходиться поруч. Під час таких забав малюк вчиться спокійно сприймати момент вашої відсутності.
Нагодуйте перед виходом
Якщо дитина голодна, настрій точно буде не найкращим. Тому перед тим, як піти, переконайтеся, що малюк ситий. До речі, смаколики теж можуть стати гарною "розрадою".
Залиште щось із вашим запахом
Ви знали, що запах може заспокоювати? Залиште дитині свою хустинку, ковдру або светр. Відчуваючи ваш аромат, малюк почуватиметься, ніби ви все ще поруч. Це невеличка хитрість, яка часто творить дива.
Спільні ритуали
Маленькі діти дуже люблять, коли в їхньому житті є стабільність. Тому створіть певний ритуал: обійми перед виходом, поцілунок на щічку чи навіть весела пісенька. Такі моменти дають дитині відчуття впевненості й спокою.
Залишайте з близькими
Якщо няня для вас не варіант, залиште малюка з бабусею чи дідусем, або іншим родичем, якого він добре знає. Знайомі обличчя та голоси зменшать тривогу й допоможуть дитині почуватись у безпеці.
Улюблена іграшка — надійний друг
Багато дітей мають улюбленого ведмедика чи зайчика, з яким вони проводять увесь час. Якщо ви помітили, що малюк тягнеться до такої іграшки, переконайтеся, що вона завжди під рукою. Це справжній "антистрес" для вашої дитини.
Хованки — не лише забава
Гра "хованки" — це не просто весело, а й корисно. Вона допомагає малюкові зрозуміти, що навіть якщо хтось тимчасово зникає, він завжди повертається. До того ж, така гра сприяє розвитку та додає радості в повсякденне життя.
Не повертайтеся одразу
Ось це важливий момент. Якщо ви вже пішли, не варто повертатися кожні п’ять хвилин, навіть якщо дитина почала плакати. Це може збити з пантелику й створити відчуття, що мама завжди поруч, а отже, немає сенсу звикати до її відсутності.
Отже, дотримуючись цих порад, ви не лише допоможете дитині адаптуватися до короткої розлуки, а й збережете власний спокій. А це, погодьтеся, дуже важливо для всієї родини.