Потратьте время на тест-драйв каждой модели, прежде чем сделать свой выбор.
Не все кроссовки разработаны одинаково, не каждая обувь подходит для бегуна. Покупка кроссовок - это как покупка автомобилей: не спешите при тестировании каждой модели. Все бегуны очень отличаются, поэтому инвестирование в новейшую обувь может не быть лучшим способом, так как бег в неправильных кроссовках может привести к боли и деформации обуви. Поэтому лучше купить кроссовки Reebok и быть уверенным в надежности и практичности своей обуви.
1. Посетите местный магазин, чтобы правильно проанализировать вашу походку на основе типа ноги и биомеханики. Затем консультанты порекомендуют обувь, которая будет работать лучше всего для вас. Существует три основных типа ног - это египетские, греческие и латинские. Эти факторы могут помочь определить уровень пронации. В общем, бегунам с плоскими ногами подходят кроссовки, которые легко управляются во время передвижения. В то время как для греческих или латинских ног подходят мягкие кроссовки, которые обеспечивают небольшую поддержку, но все еще достаточно гибкие.
2. Выберите, какое чувство подходит вам. Вы предпочитаете чувствовать дорогу с каждым шагом, или вам нравится мягкий ход в более традиционных беговых кроссовках? Модели спортивной обуви бесконечны. И все же выберите пару, которая наилучшим образом соответствует вашим личным предпочтениям, а также вашей рабочей среде.
3. Удостоверьтесь, что у вас остается половина длины ногтя большого пальца от большого пальца до конца ботинка. Это может увеличить размер вашей обуви. Бег заставляет наши ноги разбухать, поэтому вы захотите иметь много места в кроссовках. Если же они окажутся тесными, то существует опасность появления волдырей или черных ногтей на ногах.
4. Перед покупкой, сделайте короткий пробег вокруг магазина, чтобы проверить пригодность, функцию и комфорт, прежде чем совершать окончательную покупку. Удостоверьтесь, что в выбранных вами кроссовках, ноги чувствуют себя отлично, когда вы бежите, а не просто стоите.
5. Во избежание травм заменяйте обувь каждые 300-400 миль в зависимости от поверхности, по которой обычно передвигаетесь. Бег в старых, изношенных кроссовках является одной из самых распространенных причин травм. Со временем обувь теряет амортизацию и устойчивость. Вы узнаете, что пора заменить ее, когда почувствуете дискомфорт.
