Каждая девушка мечтает в зеркале увидеть шикарное тело, ухоженные волосы и безупречную кожу лица. Однако работа модели – это не только глянцевые обложки и свет софит. Это еще и тяжелый труд, который требует не мало терпения. Их жизнь – сплошной график, и каждый их шаг под пристальным контролем агентов, поэтому объесться жаренной картошкой, пироженными, конфета они не могут. Помимо этого, они мало спят и много нервничают. А между тем еще представьте многочасовые хождение на высоченных каблуках. В этом всем безумие нужно еще найти время для тренировок и правильного питания, так как лишние сантименты на талии – отсутствие нового показа. Учитывая то, что девушки постоянно меняют локации, режим питания оставляет желать лучшего.
Диета моделей – это не ограничивание себя в чем-то, а полноценное питание, которое зарядит девушку энергией и необходимыми веществами, витаминами и микроэлементами, а также снизить последствия от отсутствия сна и большой нагрузки.
Давайте поговорим об основных факторах риска для модели. Прежде всего хотим отметить суматошный график. Работа может начаться в любое время суток и продолжаться продолжительный период времени. И все это время модель должна улыбаться и иметь безупречный вид. С таким графиком девушкам нужно брать с собой судки с едой, в противном случае они будут перекусывать где-либо всякой вредной едой. Еще один фактор – агрессивное воздействие косметики. Большую часть времени модели проводят с тонной макияжа, и от этого сильно страдает кожа. Поэтому каждой девушке нужно побеспокоиться об очищении и увлажнении своей кожи. Но важно помнить, что красота – это не только заслуга внешних факторов, но и внутренними. Поэтому нужно следить за своим рационом. То же самое можем сказать и о волосах. Регулярные укладки, утюжки, фены, средства для укладки – все это играет против красоты и здоровья. Чтобы помочь себе мы рекомендуем делать маски для волос и масла. Затрагивает карьера модели и вопрос здоровья. Постоянное нахождение на каблуках – прямая дорога к остеохондрозу и отеку ног. Со временем начинают болеть ноги и суставы. Вы не поверите, но к рискам можно отнести и спорт. Причиной этому опять же плохое питание. Если в рационе недостаточно белка и жидкости, то такие тренировки приведут скорее к проблемам, нежели к красивому телу. Еще один фактор – недостаток сна. Он проявляется очень просто – вялость и нездоровый вид кожи. Из-за этого модели, как и любые другие люди, склонны употреблять больше калорий.
Учитывая все вышесказанное, можем сделать вывод, что основная цель питания – поддержание активности и здоровья модели. Получая немного еды, девушки и молодые люди должны получать максимум полезных свойств от еды. Именно поэтому главными в рационе являются овощи. Они содержат множество полезных веществ, витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального самочувствия.
По материалам сайта https://superdevochki.com/
