Приблизительно 1/3 своей жизни мы проводим в кровати. Это достаточно много времени, чтобы решить, позаботиться о качестве сна — тем более, чем удобней и комфортней будет кровать, тем лучше у нас будет самочувствие. Хороший сон необходим не только нашему организму, но и психике — после неполноценного сна мы становимся обидчивые, пессимистичней, вырастет уровень кортизола (гормон стресса), нервная система ставиться перегруженной.
К сожалению, большинство людей не ценит благотворительной роли сна — мы спим как попало и где попало, мы просыпаемся часто еще более усталые, чем перед сном, в добавок с головной болью. Это все эффект недостаточной заботе о соне...
Кровать — это самый важный предмет интерьера в вашем доме
Если шкафы или полки должны просто хранить в себе различные личные вещи, то от кровати зависит ваше здоровье и самочувствие каждый день. А качество сна зависит в очень большой степени именно от того, правильно ли подобраны у нас кровать и матрас. Покупая кровать, обратите в первую очередь внимание на её размеры. Максимально комфортная кровать будут иметь длину минимум на 15 сантиметров длиннее вашего роста, и ширину минимум 90 см. Важна и высота: низкая, с матрасом прямо над полом, не подходят для квартир, в которых часто бывают сквозняки, через чур высокой постели, будет не менее комфортно чем на низкой из-за неудобства ложиться и вставать с нее. Широкой выбор кроватей можно найти на сайте https://mebelson.ua/krovati/, где представлены модели разных размеров и дизайнов.
Каркас кровати может быть, как деревянный, так и металлический, подобранный под стиль и цвет вашей спальни. Обратите только внимание на то, из каких материалов сделана кровать и как надежно — в случае деревянных, в первую очередь речь идет о прочности самого каркаса и стыков, металлических потенциальный скрип и скрежет.
Попробуйте матрас перед покупкой
Конечно, мы не можем поспать на нем в магазине, на проверку у вас будет не так много времени — но уже на 2-3 минуты лежа на матрасе даст вам возможность определить, является ли данный матрас удобным для вас. Проверить матрас достаточно легко, достаточно полежать сначала на спине, а потом на боку:
- если ваше тело погружается в матрас, а чтоб повернуться на другой бок вы прилаживаете усилия — матрас слишком мягкий;
- если вы легли на бок, а между матрасом и вашим животом (боком) есть пространство, тогда матрас слишком жесткий.
Не торопитесь с выбором
Выбирая кровать, продумайте внимательно о ее функциональности, существует масса моделей, в которых есть место для хранения постельного белья и других вещей, а также модели на ножках. Если вам необходимо дополнительное место для хранения, то отдайте предпочтение кроватям с одним большим пространством под матрасом или выдвижными ящиками.
