Ароматерапия - это метод лечения, в котором используются эфирные масла ароматические. Чтобы в нашем доме парили их запахи, можно использовать аромолампы, увлажнители воздуха или специальный диффузор. Ароматические масла отличаются не только запахом, но и действием.

Используемые в ароматерапии масла - это хороший способ улучшить настроение. Чаще всего характерные свойства большинства ароматов обуславливают их расслабляющее действие. Подогрев масла в аромолампе является идеальным способом расслабиться после тяжелого и напряженного дня. Некоторые эфирные масла, предлагаемы на сайте aromatika.com.ua, имеют еще и дополнительное применение.

Эфирные масла для ароматерапии

Для ароматерапии используются эфирные масла, ароматические. Это экстракты, получаемые из культурных или дикорастущих растений. Делают их из цветов, листьев, корней, семян, коры и древесины.

Самые популярные масла, используемые в ароматерапии:

масло лаванды – успокаивает, расслабляет, улучшает самочувствие. Часто рекомендуют его людям с депрессией и тревожным расстройством. Помогает бороться с бессонницей. В случае запоров и колик, используют его также для массажа живота;

розовое масло – расслабляет и оказывает общеукрепляющее действие. Снимает дискомфорт у женщин перед менструацией, помогает при нерегулярных циклах. Стоит его применять при хронических заболеваниях дыхательной системы. Является афродизиаком;

эфирное масло эвкалипта – оказывает освежающее и успокаивающее действие, часто используется в аромолампе или диффузоре, потомучто также имеет бактерицидное действие;

масло мяты перечной – освежает помещение, помогает сосредоточиться и борется с заложенностью носа, а также обладает отхаркивающим действием;

масло жасминовое – действует успокаивающе. Рекомендуется для матерей в моменты переутомления;

эфирное масло иланг-иланг – помогает справиться со стрессом, успокаивает нервную систему. Также является афродизиаком;

эфирное масло ромашки – помогает расслабиться, снимает головные боли;

масло сосны – способствует концентрации внимания.

Ароматерапия при беременности

Ароматерапия помогает женщинам в беременности, в основном, из-за расслабляющий действие. Однако, учитывая растущий плод и изменения, происходящие в организме, не все эфирные масла можно применять в этот период. К маслам, которые вообще должны исключить на время беременности, относятся эфирные масла: эстрагона, гвоздики, можжевельника, розмарина и тимьяна. В первые три месяца беременности нужно отказаться от использования эвкалиптового масла, милиссы, ромашки, сосны и лаванды.