Выбираем личного тренера по фитнесу

Спорт

Активный образ жизни сейчас в моде. Популярно ходить в тренажерные залы, употреблять спортивное питание, носить одежду соответствующего стиля. Каждый стремится обрести подкачанную фигуру. Решили присоединиться к этому массовому движению? Ищите фитнес-клубы в своем городе на сайте https://dnepr.sporty.ua/. Это удобный сервис поиска спортивных объектов. Особое внимание нужно обратить на личных инструкторов по фитнесу, которые работают в заведениях. Специалисты помогут с составлением программы тренировок и рационом, учитывая телосложение и цели клиента. Особенно удобно иметь личного инструктора людям, которые только начинают заниматься в фитнес центре или не могут сбросить вес.

Что учитывать при выборе инструктора по фитнесу?

Есть несколько принципиально важных моментов:

Внешность. Да, это именно тот случай, когда она имеет значение. А именно – телосложение. Это лучшее свидетельство о том, что инструктор знает, о чем говорит. Красивое тело указывает на то, что тренер проверил свои методики на себе и достаточно успешно. Ему есть чем поделиться со своими клиентами.
Характер и коммуникабельность. Важно, чтобы вам было приятно общаться с персональным тренером. В таком случае появится еще один стимул для посещения спортзала.
Умение стимулировать на результат. Проявится не сразу. Возьмите пробное занятие. Хороший тренер разбирается в психологии и знает, как найти подход к клиенту. Некоторых стимулирует давление, другим нужна поддержка. Есть и те люди, которым важно все подробно объяснять (зачем необходимо упражнение, какого результата можно добиться).
Внимательность. При знакомстве инструктор должен опросить клиента, узнать, нет ли у него проблем со здоровьем, какой режим питания. Проводятся тесты на силу, аэробную выносливость, гибкость мышц. Во время тренировок хороший специалист всегда ориентируется на состояние спортсмена.
Образование. Наличие у инструктора различных дипломов – большое преимущество.
Опыт. Чем дольше человек занимается тренировками, тем больше у него отработанных схем и проверенных методик. Наверняка, такой специалист уже не раз сталкивался с клиентами телосложения, соответствующего вашему.