Мы привыкли к тому, что потеря зубов с возрастом - это нормальная и неизбежная вещь. Между тем, наличие красивых и здоровых зубов в течение всей жизни вовсе не является чем-то невыполнимым. Требуется лишь соблюдать несколько простых правил.
„Подружитесь” со стоматологомНеобычайно важно позаботиться о том, чтобы с самого начала ассоциации, связанные с кабинетом стоматолога, не были неприятными. Ребёнка стоит повести на приём к симпатичному врачу, который покажет ему различные приборы или покатает на кресле вверх и вниз. Зачем? Потому что психологическая травма, вытекающая из кошмарной первой встречи с дантистом, может остаться на всю жизнь. И тогда вы начинаете избегать посещений стоматологического кабинета, отказываться от регулярных контрольных визитов. А некоторые люди не идут к врачу даже когда зуб уже болит. Между тем, регулярные обследования приводят к тому, что сам визит, редко становится действительно неприятным, так как все мелкие дефекты убираются на регулярной основе. А систематическое очищение зубов от зубного камня поможет уберечь вас от развития пародонтоза. Стоматология в Киеве для всей семьи https://www.lumident.kiev.ua/price.
Соблюдайте основные правила гигиены ротовой полостиКазалось бы, что это очевидно. Но из последних данных следует, что до 3,8 миллиона человек вообще не чистят зубы. Мало того, 800 тысяч вообще не имеют зубных щёток. Чтобы как можно дольше наслаждаться здоровыми зубами и отодвинуть призрак неизбежных визитов в стоматологический кабинет, достаточно чистить их утром и вечером. Не кушать после чистки зубов в течение 1-2 часов. Использовать зубную нить, чтобы избавиться от остающихся между зубами остатков пищи или жевать жевательную резинку без сахара - если нет возможности должным образом почистить зубы (жевать около 15 минут).
Диета для зубовНе мешало бы также разнообразить свой рацион продуктами, богатыми на компоненты, имеющие хорошее влияние на здоровье зубов. Желательны: белок, жирные кислоты Омега 3 и 6, витамины группы B, кальций, фосфор, калий. Рекомендуется ограничение продуктов, содержащих простые сахара. Лучше избегать блюд-«липучек», прилипающих к зубам, особенно если нет возможности тщательно почистить зубы после еды.
Соблюдайте эти нехитрые правила, и ваши зубы будут всегда здоровыми, а улыбка - всегда сияющей.
