Перед покупкой матраса обязательно необходимо проверить его параметры жесткости. Это один из важнейших факторов, влияющих на комфорт сна. Мы посоветуем вам, как выбирать на сайте https://veneto.ua/matrasy/sredniy матрас для вашего веса по жесткости. В принципе, все достаточно мягкие или очень жесткие матрасы, являются вредными для вашего позвоночника.
Особенности матрасов разной жесткости
Когда вы спите на слишком мягком матрасе:
- позвоночник ваш сгибается, почти как в гамаке,
- пространства между дисками в одностороннем порядке сжаты, и не могут принимать никаких жидкостей, необходимых для их регенерации после нагрузки.
В свою очередь, матрас слишком жесткий:
- поддерживает ваше тело только в нескольких местах, поэтому ваши сосуды слишком сильно угнетены, это затрудняет кровоток и может привести, например, к онемению пальцев ног,
- не подходит для пожилых людей и для тех, которые имеют проблемы с кровообращением,
- при длительной эксплуатации может привести даже к искривлению позвоночника.
Матрас с правильно подобранной жесткостью:
- должен разгрузить ваш позвоночник,
- должен обеспечить возможность легкого изгиба в виде буквы "S" в положение "на боку", и в прямой линии - ваш позвоночник и мускулатура расслабляются, а пространства между дисками могут снова заполниться жидкостью и восстановиться.
Хорошо подобранный в интернет-магазине Veneto.ua матрас адаптируется к форме тела, обеспечивая правильное положение позвоночника. Во многих магазинах подготовлены экспозиции с матрасами, специально предназначенные для их испытания. Это очень практичный способ оценки матраса под углом однородности опоры вашего тела. Быстрый тест руками позволит оценить, насколько матрас слишком мягкий, слишком жесткий или вам подходит. Достаточно лечь на матрас. Тест простой, и заключается он в проверке. Если вам удается легко вставить открытую ладонь между матрасом и вашим телом в поясничной части, это означает, что матрац слишком жесткий. Если было трудно - матрас слишком мягкий. Легкое сопротивление указывает на хорошо подобранный матрас.
Учитываем собственные потребности
Жесткость матраса является субъективным чувством, и зависит от веса и ваших привычек сна. Поэтому определение жесткости матраса, зависит от человека, который на нем спит. Эти определения соответствуют ощущениям человека весом около 80 кг, поэтому, например, человек весом 50 кг оценит матрас средне-жесткий, как жесткий, а человек в 100 кг оценит матрас средне-жесткий, как мягкий. Предполагается, что человек с большим весом должен лежать на более жестком матрасе, чем человек тонкий, который должен выбрать более эластичный матрас. Стандартно рекомендуется твердость матраса H2 людям с весом до 80 кг, свыше 80 кг - твердость H3. Жесткость матраса H4 рекомендуется людям с весом выше 100 кг.
