Взгляни на мгновение в свое прошлое. Что ты видишь? Является ли оно для Вас источником силы и полезных экспериментов, или, еще оно вызывает боли и страданий?
Работая с людьми индивидуально довольно часто встречаюсь с этой проблемой: „Эти воспоминания постоянно возвращаются”, „Жаль того, что я сделал несколько лет назад”, „Как перестать думать об этом?”. К счастью, с неприятными воспоминаниями вы можете в очень простой способ попрощаться – и из этой статьи вы узнаете, как это сделать.
Сколько тебе лет? Даже если ты еще молод, и, наверное, много уже в своей жизни пережили. Дай угадаю - некоторые моменты были приятные, замечательные, стоит помнить. Но там были также моменты, о которых помнить не хотите. Какие воспоминания занимают в Твоей голове больше места? Много полезной информации вы можете найти на сайте natali.ru.com информационно-развлекательного портала.
Есть в этом мире люди, которые концентрируют все свое внимание только на неприятных переживаниях из прошлого. Чем больше они хотят о них забыть, тем с большей силой эти воспоминания возвращаются.
Эта статья - не руководство о том, как справиться с негативными воспоминаниями из прошлого. Пришло время от них освободиться и дать себе возможность переживать в этой жизни только счастье. Для начала я хочу, чтобы вы поняли несколько вещей.
Прошлого не существует. Только запись в Вашей голове, в виде воспоминаний. Так почему ты так сильно беспокоишься о том, что уже прошло? Чего на самом деле нет? Зачем тратить свою жизнь на кусок прошлого?
На прошлое можно смотреть с разных точек зрения. Вы можете определить его как тяжелое бремя, которое необходимо носить до конца своей жизни. Или как полезный багаж опыта, из которого вы будете черпать мудрость тогда, когда вам это нужно. События прошлого можно рассматривать как источник бесценной науки, который будет представлять для Вас помощь в любой жизненной ситуации.
Каждое воспоминание вы можете растолковать по своему. Все зависит от того, как вы смотрите на конкретную ситуацию. Глядя с другой точки зрения вы будете чувствовать совершенно другие эмоции. Выбирайте такую перспективу, которая является для Вас наиболее выгодной. Измените свой взгляд на некоторые ситуации, и избавьтесь от страданий.
Помните, что освобождение от неприятных воспоминаний вовсе не означает стирание их из своей жизни. Они являются в некотором роде частью того, кто ты, и вовсе не нужно забывать о том, откуда ты и каким образом ты стал тем, кто ты есть. Речь идет о том, чтобы ты научился смотреть на эти ситуации из прошлого, не думая „, но это было ужасно”, но „чему я могу из этого научиться?”.
Когда все это поймешь, внезапно оказывается, что шансы всех людей равны. Не имеет значения какое у тебя прошлое. Не важно где ты вырос, какое у тебя было детство, какие у тебя родители и в какую школу ты ходил, это вовсе не должно иметь влияния на то, кем вы будете завтра.
