О чем вы думаете сразу после пробуждения? О том, чтобы как можно скорее включить компьютер и вернуться к своей любимой игре? Вы знаете, что это вредно для вас и для окружающей среды, в которой вы находитесь. С течением времени все больше и больше поглощает вас виртуальный мир, и вы перестаете думать о том, что происходит вокруг вас. Вы не отвечаете на звонки, всегда закрываете двери, чтобы никто вам не мешал, у вас нет времени на встречи с родными и друзьями, а ваша девушка жалуется, что вы ее забыли. Так выглядит ваша жизнь в двух словах. Вы должны понимать, что играть большую часть дня, а часто также и по ночам, это не является здоровым образом жизни, и не способствует вашему развитию, а наоборот. Как же с этим справиться самостоятельно или же потребуется лечение игровой зависимости Днепр? Прочитайте следующие советы.
1. Во-первых, вы должны осознать, что вы зависимы.
Это первый и самый важный шаг. Вы должны сами хотеть выбраться из лап этой зависимости. Вы должны себя подготовить психологически и эмоционально, и отказаться от игр и направить свои интересы на новые рельсы. Иногда этот первый шаг длится дни, недели, месяцы и даже годы. Но самое главное, это самому понять, и вы сможете медленно начать определять себе цели, которые хотите достичь.
2. Как избавь себя от своих игр.
Удалите все игры. Не только те, в которые вы играете чаще всего. Удалите все и вы избавьтесь от того, что вас искушает. В самом начале вам будет трудно, но вы должны потерпеть несколько дней, недель или даже месяцев без необходимости играть. И когда-нибудь наступит такой день, когда вы забудете о своей плохой привычке.
3. Найдите себе другое занятие.
Когда вы уже решили бросить играть и избавились от всех игр, пора найти себе другое занятие, чтобы от безделья не вернуться к зависимости. Начните занятия спортом, запишитесь на дополнительные курсы фотографии, живописи, ремесла, языков. Откройте в себе страсть к чему-то более полезному и не разрушительному для вас и вашего здоровья. Важно, найти себе занятие и не думать об игре.
4. Замените фантастику реальными действиями.
Подумайте только, сколько событий вы пропустили через компьютерные игры. Пора с ними покончить, выйдите из дома к людям. Фантомные герои не в состоянии заменить реального человека и человеческих контактов, естественных и необходимых вам людей, для нормальной жизнедеятельности и пребывания в обществе.
