Красивая улыбка – важная часть имиджа. К тому же от здоровья зубов зависит состояние всего организма. А потому относиться к этому вопросу надо очень серьезно. О том, как следить за зубами правильно, вы можете узнать на портале компании Listerine.
Выбор зубных щеток настолько разнообразен, что они могут занимать огромную полку в супермаркете. Они могут иметь щетину разной жесткости. Обычно люди приобретают вариант со средним показателем. Его вполне достаточно для того, чтобы уделить с зубов остатки еды и стимулировать десна. Однако в некоторых случаях лучше приобретать мягкую щетку. Что касается формы – закругленная щетина вполне подойдет.
Электрическая зубная щетка – достаточно эффективный вариант для чистки зубов. Многие сейчас предпочитают ее обычным вариантам. Но такая щетка обойдется дороже. При этом помните, что обязательно нужно заменять данный инструмент каждые два-три месяца, а также после простудных заболеваний. Это поможет вам держать ротовую полость в отличной форме и соблюдать гигиену.
Зубная паста разработана для очистки и полировки зубов и содержит абразивы, такие как диоксид кремния, оксид алюминия, кальция и соды. Слишком абразивные пасты могут привести к повреждению зубов, оставляя место для накапливания бактерий. Если зубная паста называется «анти-налет', то это значит, что она создана для предотвращения гингивита. Такие пасты помогают предотвратить дальнейшее нарастание, но не победить существующий зубной камень. Отбеливание зубов помогает продлить яркость зубов после профессиональной чистки.
Также стоит использовать ополаскиватель, чтобы уход получился более полноценным. Хорошее средство обеспечит защиту от вредных бактерий и предотвратит образование зубного налета. К тому же ополаскиватели помогают обеспечить свежее дыхание.
Зубная нить является важным дополнением к ежедневной чистке зубов, но нею часто пренебрегают. Существует множество видов нити, из которых вы можете выбрать подходящую: вощеная, ароматная, в виде ленты, коробочки и так далее. Нитью намного проще удалить загрязнения с зубов. Ее использование считается достаточно важным элементом гигиены, и доказано, что это необходимо делать ежедневно.
То, что вы едите, и как долго остатки пищи остаются у вас во рту – это жизненно важный фактор для здоровья зубов. Зубы наиболее подвержены воздействию сахара, включая коричневый и натуральный, содержащиеся во фруктах и молочных продуктах. Это все является худшим зубным врагом. Такие продукты, как изюм и другие сухофрукты прилипают к зубам, улучшая условия для разрушительных кислот. Крахмалосодержащие продукты следует употреблять с другими продуктами. Карамель, мятные леденцы и пастилки от кашля также остаются во рту дольше, чем другие продукты. Очевидно, что чем чаще вы перекусите, тем больше угроза повреждения эмали разрушающими кислотами.
Некоторые недавние исследования показали, что определенные продукты могут помочь в борьбе с кариесом. Например, арахис и выдержанный чеддер, Швейцарский сыр и сыр Монтерей Джек могут фактически заблокировать или нейтрализовать кислоты, которые вызывают заболевание зубов. Если вы не можете почистить зубы после еды, попробуй жевать жвачку без сахара, которая поможет очистить зубной налет.
Регулярные стоматологические осмотры необходимы для поддержания хорошего здоровья, потому что распад может начаться от поверхности зуба и дойти до нерва в его средине всего за год. Два раза в год вы должны очищать и проверять вашу ротовую полость у специалиста.
Употребление хорошей еды, чистка щеткой и зубной нитью ваших зубов ежедневно, а также регулярные визиты к стоматологу помогут избежать гниения, кариеса и других видов заболевания зубов.
