Не секрет, что беременность и период грудного вскармливания требуют от молодой мамы особого внимания к тому, чтобы в ее организме была достаточная концентрация необходимых витаминов и минералов. Однако все не так просто, ведь за это время спрос на них значительно возрастает.
Не всегда получается придерживаться сбалансированной и разнообразной диеты и есть фрукты и овощи в достаточном количестве. В этой ситуации полезно принимать специальные витаминные комплексы для беременных. Однако это не означает, что молодой маме следует отказаться от здорового питания. Напротив. К добавкам не следует относиться как к замене здорового питания.
Производитель Элевит разработал витаминный комплекс, который обеспечит будущую маму витаминами и микроэлементами, необходимыми для правильного течения беременности.
Витамины для беременных
На вопрос, почему витамины важны для здоровья, ответить очень просто. Эти удивительные химические соединения, количественно отсутствующие в организме человека, выполняют чрезвычайно важную функцию. В первую очередь они являются регуляторами всевозможных жизненных процессов.
Именно благодаря им наши кости, кровь и кожа находятся в хорошем состоянии, ведь они отвечают за синтез соединений и элементов, необходимых для их образования. Витамины также играют важную роль в формировании и функционировании практически всех жизненных систем человека. Их недостаток приводит к изнурительным заболеваниям, опасным для здоровья и жизни. Их соответствующая концентрация необходима для нормальной жизни. Важно, что витамины для беременных должны служить не только для здоровья будущей матери, но и для правильного развития ребенка, поскольку они также участвуют в формировании плода и его развитии.
Какие витамины необходимо принимать во время беременности?
К основным витаминам, рекомендованным не только беременным, но и женщинам, планирующим беременность, относятся витамин D и витамин B9, то есть фолиевая кислота. Оба играют чрезвычайно важную роль в правильном развитии ребенка. Витамин D обеспечивает надлежащую плотность костей и положительно влияет на иммунную систему. Обладает антипролиферативным действием, благодаря чему снижает вероятность развития некоторых видов рака.
Фолиевая кислота (витамин B9) - чрезвычайно важный кофермент. Его недостаток может вызвать не только мегалобластную анемию, но и проблемы с центральной нервной системой ребенка и развитие ее дефектов. По этой причине прием фолиевой кислоты рекомендуется женщинам за 6 недель до планируемой беременности, что чрезвычайно важно, потому что, если кислота отсутствует в рационе, ее запасов хватит только на 4 месяца.
