Всем известно, что информация − является главным двигателем в современном мире. Хотите быть в курсе всех событий и ежедневно получать огромный поток разноплановой информации? Сегодня Гид ONLINE.UA является уникальной платформой, которая пользуется огромным спросом у современного потребителя. 

Весна − это не только время обновления, но и истощения организма. Актуальной проблемой для многих является авитаминоз. На сайте вы сможете более детально узнать информацию о том, как распознать авитаминоз и какие меры необходимо предпринять столкнувшись с такого рода проблемой. 

Очень важным витамином для любого организма является витамин D. Многие витамин D называют еще "солнечным" витамином. Как правило, от дефицита витамина D страдают те люди, которые живут в топических широтах. О том как получить витамин D без солнца вы сможете узнать на сайте ONLINE.UA.

Что такое авитаминоз?

Даже если вы ведете здоровый образ жизни, и тщательно следите за своим ежедневным рационом, вашему организму может не хватать витаминов. Как правило, происходит нехватка группы полезных веществ. Если говорить простым и доступным языком, то авитаминоз − это полное отсутствие витамина, которое может привести к достаточно серьезным заболеваниям. Авитаминоз обычно проявляется с наступлением холодов и достигает своего пика весной.

Как понять что у вас возможно авитаминоз?

Первые признаки авитаминоза:

  • сонливость;

  • раздражительность;

  • апатия;

  • хандра;

  • недомогание;

  • кожа становится сухой;

  • волосы и ногти ломкие;

  • на коже могут появиться угри, прыщи. 

Какие витамины являются жизненно необходимыми:

  • витамин С − повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям;

  • витамин D − для усвоения кальция;

  • витамин А − способствует правильному формированию скелета;

  • витамин В1 − активно участвует в обмене веществ;

  • витамин В2 − необходим для поддержания в крови необходимого количества гемоглобина;

  • витамин Е − при его дефиците могут возникнуть различного рода проблемы в половой сфере. 

Более подробная информация об авитаминозе и иных проблемах со здоровьем изложена на платформе в удобном формате и свободном доступе. Также на платформе изложена информация, которая затрагивает и иные сферы современной жизни: сорт, красота, дети, отношения, гороскопы, финансы, все про автомобили и т.д. Сервис будет полезен абсолютно всем, несмотря на возрастные показатели.