Глаза человека – один из наиболее важных и в то же время уязвимых органов. Их роль в нашей жизни сложно переоценить. С помощью глаз мы воспринимаем окружающий мир, получаем информацию обо всем на свете, а также можем обслуживать себя самостоятельно. Чтобы на собственном опыте убедиться, насколько важно хорошее зрение, попробуйте плотно завязать глаза и провести в таком состоянии хотя бы день. Вряд ли полученный опыт вам захочется повторить.

В то же время, глаза – орган нежный и легкоранимый. Чрезмерно яркий свет причиняет дискомфорт, пыль и дым вызывают резь и слезотечение, а постоянные нагрузки – сухость, покраснение и даже воспаление.

Получить консультацию по всем вопросам, связанным с нарушением зрения, приглашает клиника Окулар – один из лучших офтальмологических центров Киева. Одной из основных специализаций клиники является лазерная коррекция зрения, которая часто становится альтернативой хирургическим операциям. Кроме того, врач-офтальмолог проведет диагностику и назначит необходимое лечение при косоглазии, подберет очки или контактные линзы.

Причины ухудшения зрения

Проблемы со зрением могут возникнуть в любом возрасте и по разным причинам. Достоверно установить их сможет только специалист, однако к наиболее распространенным вариантам относятся:

  • Длительная работа за компьютером, увлечение гаджетами. Яркие цвета, частая смена кадров, малое расстояние до экрана, неправильное освещение и многое другое – факторов на самом деле намного больше.

  • Плохой свет. Экономия электроэнергии в вечернее время, долгое пребывание на ярком солнце или, напротив, в полутемном помещении способны вызывать напряжение глаз и влиять на остроту зрения.

  • Вредные привычки. Токсины, которые содержатся в никотине и алкоголе, приводят к спазмам сосудов, в том числе и тех, что отвечают за поступление кислорода к тканям глаз.

  • Проблемы с позвоночником. Различные защемления приводят к нарушению передачи сигналов между зрительной системой и мозгом, следствием чего и является ухудшение зрения.

  • Переутомление. Постоянные недосыпы, стрессы, повышенные нагрузки негативно сказываются на состоянии всего организма в целом и зрения в частности.

  • Неправильное питание. Недостаток микроэлементов и витаминов приводит к снижению остроты зрения.

  • Ожоги, травмы глаз способны привести к полной потере зрения, особенно, если лечить их самостоятельно.

Кроме перечисленных, стоит также прибавить и возрастные изменения, наследственность, а также вирусные и инфекционные заболевания, также не способствующие улучшению зрения. С возрастом ситуация только усугубляется и появляются такие заболевания, как катаракта, глаукома, близорукость или дальнозоркость, расслоение сетчатки и многие другие, все чаще возникает необходимость посетить офтальмолога.

Как сохранить зрение

Предупредить возникновение большинства заболеваний намного проще, чем их лечить, поэтому с раннего возраста стоит придерживаться ряда правил:

  • хорошо высыпаться и не допускать переутомления;

  • устраивать глазам отдых на протяжении дня – находить возможность в течение каждого часа хотя бы 5 минут посидеть с закрытыми глазами;

  • не читать и не смотреть телевизор в полутемном помещении;

  • не щуриться;

  • употреблять в пищу достаточное количество витаминов С, А, Е;

  • не читать на ходу и в движущемся транспорте;

  • чаще гулять на улице.

Для сохранения зрения важно для профилактики хотя бы раз в год посещать офтальмолога и проверять зрение. Любое заболевание проще вылечить на начальном этапе, так что игнорировать визиты не стоит.