Далеко не всем занятия в тренажерном зале приносят удовольствие. Если вы относитесь к числу людей, которым такие физические нагрузки представляются монотонными и скучными, стоит рассмотреть танцевальные направления. Девушкам отлично подойдет pole dance. Регулярные занятия позволят заметно улучшить физическую форму.

Несколько причин выбрать направление pole dance

Танцы на пилоне становятся все более популярными. Многие телевизионные проекты способствовали изменению отношения к этому виду искусства. В последние годы можно наблюдать рост интереса к пол дэнс в Киеве и других городах Украины. Как результат — стало появляться больше студий, где можно обучаться данному танцевальному направлению.

Преимущества пол дэнс:

  • Эффективность. В процессе тренировок задействуются все группы мышц, активно сжигаются калории. К тому же улучшается растяжка, движения в жизни  становятся более изящными и плавными.
  • Польза для здоровья. Занятия тренируют сердце, служат профилактикой заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
  • Положительные изменения в характере. Тренировки развивают терпение, упорство, выносливость. К тому же женщины, которые занимаются данным направлением, становятся гораздо увереннее в себе. Это положительно отражается на их коммуникативных навыках, самоподаче.

Пол дэнс — отличный вариант досуга. Тренировки расслабляют и отвлекают от проблем, позволяют снять стресс. Занятия интересные и разнообразные. Даже опытным представительницам направления есть куда стремиться — существует огромное количество трюков, которые можно осваивать.

Не требуется покупать дорогостоящий инвентарь. Достаточно выбрать комфортную для занятий форму.

Кому подойдет пол дэнс

Направление не самое простое, однако это не значит, что оно подходит только физически подготовленным людям. Записаться на занятия могут люди разной комплекции, веса, возраста.  Опытные инструкторы используют индивидуальный подход, помогая новичкам адаптироваться.

Заняться пол дэнсом могут не только женщины, но и мужчины. Существует множество трюков, которые подойдут представителям сильного пола.

Куда записаться на пол дэнс

Важно найти надежную студию. Проведите мониторинг предложений. Существуют специальные сервисы, которые упрощают задачу. Например, с помощью сайта Instasport можно легко определиться, как школа пол дэнс в Киеве вам подойдет по графику, расположению, расценкам.