Овощи входят в список ежедневных покупок каждой семьи. Это самый доступный по стоимости продукт, который можно купить в нашем магазине “АТБ” или заказать в режиме онлайн с бесплатной доставкой. Цены на овощи зависят от сезона. Самой большой ценностью и пользой они обладают в летнее время, когда на прилавки, склады интернет магазинов их доставляют «прямо с грядки».
Какую пользу приносят натуральные овощи
Польза овощей, свежей зелени для здоровья неоспорима. В них содержится много клетчатки, улучшающей пищеварение, благоприятно влияющей на организм. Также в них присутствует богатый набор витаминов, микроэлементов, минералов. Многие натуральные овощи являются природными антидепрессантами. Они улучшают настроение, за счет повышенного содержания селена способствуют выработке серотонина, гормона, улучшающего настроение. Особенно много этого вещества в шпинате, фасоли, цитрусовых и яблоках.
Темноокрашенные овощи, такие как баклажаны, щавель, шпинат, содержат антиоксиданты, — помогающие организму быстрее справиться с негативными факторами окружающей среды. Капуста, болгарский перец, бобовые являются чемпионами по содержанию фолиевой кислоты (витамина В9). А, любимые многими морковь и тыква в большом количестве содержат бета-каротин.
К преимуществам употребления овощей можно добавить:
- Благоприятное воздействие на умственную деятельность;
- Помощь в похудении;
- Продление молодости и активности;
- Восстановление обмена веществ.
Для поддержания здоровья рекомендуется каждый день употреблять в пищу не менее 400 граммов свежих овощей, разделяя это количество на порции по 80-100 грамм.
Где выгоднее покупать овощи
Чаще всего мы покупаем овощи в ближайшем магазине или на рынке. С появлением современных способов доставки у любителей овощей появилась альтернативная возможность заказывать их через интернет в магазине “АТБ”. Это удобно по многим причинам:
- На сайте можно подробно ознакомиться с ценами.
- Ассортимент овощной продукции в интернет магазинах более разнообразен по сравнению с обычными торговыми точками.
- Цены в них гораздо ниже, чем в супермаркетах.
- Для покупки никуда не нужно ходить, достаточно выбрать интересующий товар в каталоге и рассчитаться за доставку любым, удобным способом.
При выборе овощей нужно внимательно их осмотреть на предмет наличия повреждений, следов гнили. Главное: на них не должна присутствовать плесень, свидетельствующая о развитии грибка. Овощи с грибным поражением употреблять в пищу опасно. Слишком низкая цена на данный товар также должна насторожить.
