Секрет здоровой печени: от чего еще отказаться, кроме алкоголя

Врагов у печени очень много. Человек постоянно подвергает ее нагрузкам. К сожалению, ей вредит не только алкоголь.

Этот факт сообщил врач и телеведущий Александр Мясников. Врач дал разъяснения, что нужно есть и пить, чтобы избежать страшных болезней печени.

Со слов Мясникова, чтобы печень оставалась здоровой, нужен отказ от алкоголя. В первую очередь это нужно тем, кто активно "избивал" ее долгое время.

В своей программе врач выделил немаловажный факт - больной печени необходима клетчатка. Имеются ввиду овощи и фрукты. Нужно отказаться и от колбасы, и выпечки. Желательно исключить сахар.

Ненужно есть соленое. Это жесткая нагрузка на печень и перегруз объемом воды. Нужно есть рыбу и Омега-3. Печень губит не только алкоголь, а и обильная легкоусвояемая еда. Не пейте алкоголь и правильно питайтесь, - предупреждает медик.

Читайте также: Ученые и наркологи назвали самый вредный алкогольный напиток