Питимете щоранку: чому вода з лимоном необхідна вранці

Вживання води з лимоном щоранку може вплинути на ваше здоров'я як мінімум тому, що в самому лимоні більше калію ніж у яблуках та винограді.

Однак, існують ще кілька причин того, чому такий напій важливо пити вранці.

Це неймовірно простий спосіб підняти життєвий тонус, запустити організм у роботу та посприяти виробленню енергії.

На один ранок Вам знадобиться:

• тепла вода
• сік половини лимона

Чому воду з лимоном необхідно пити вранці

Імунна система

Лимонний сік наповнений вітаміном С. Цей вітамін відомий усім як джерело сильного імунітету. Його недолік може збільшуватися особливо сильно в моменти перевтоми та стресових ситуацій.

Травлення

Крім того, що лимонний сік надає досить сильну підтримку травлення, він також допомагає виводити токсини з кишечника. Лимон може усувати печію та здуття живота за допомогою своїх вітамінів та мінералів.

Нівелювання запалень

Багато хвороб в організмі розвиваються після запалення. Лимонний сік – їхній головний ворог. Його часте вживання призводить до зменшення кислотності в організмі, і як наслідок – запалень.

Скидання ваги

Пектин, що міститься в лимонному соку, допомагає позбавлятися від почуття голоду і в результаті уникати надлишку калорій в організмі.

Профілактика інфекцій

Склянка теплої води з лимоном – допомагає уникнути хвороб та інфекцій горла. Така профілактика з кожним разом дедалі більше зміцнює імунітет.

Читайте також: До чого призводить постійне вживання червоного вина: ризики та наслідки

Покладіть це на підвіконня і ви назавжди забудете про конденсат

Значні опади та морозне повітря: синоптики розповіли, чого очікувати українцям від погоди найближчим часом