Яке м'ясо покращує чоловічу силу та здоров'я

Дієтологи проаналізували різні види м'яса на основі їх поживних речовин і визначили ті, які є найбільш корисними для чоловіків.

Всі види м'яса суттєво відрізняються за смаковими якостями, вмістом жиру і, звичайно ж, за поживністю. Дієтологи визначили, яке м'ясо корисне для чоловічої фігури та здоров'я.

М'ясо є джерелом тваринного білка і тому містить широкий спектр незамінних амінокислот. Найкорисніший вид для чоловіків - яловичина.

Дієтологи пояснюють, що яловичина містить менше калорій, але не менш поживна, ніж інші види м'яса. Чоловікам варто обирати тільки молоде м'ясо яловичини, оскільки воно багате на цинк, калій, залізо та вітаміни Р, В і Е.

А от свинина містить досить багато жиру, який може мати негативні наслідки для здоров'я, якщо споживати її в надлишку. Чоловікам слід уникати холестерину та жирів.

Баранина - корисне м'ясо для серцево-судинної системи, оскільки має низький вміст холестерину. Вона також вважається найкращою з точки зору екологічності, оскільки пасеться на чистих пасовищах.

Курятина - найдоступніша за ціною, але не обов'язково найменш корисна. У ньому багато білка, але мало калорій. Його часто обирають спортсмени для набору ваги.

Читайте також: Доплати в 456 грн: кому з пенсіонерів збільшать пенсії

Ніяких ватних паличок і одноразового посуду: в Україні просять розширити заборону на пластик

Для п'яти зодіакальних знаків весна 2023 принесе солідну суму до гаманця: почне шалено щастити з перших чисел березня