Тепло, але не жарко: як одягти дитину на весняну прогулянку

Весна — це той самий період, коли вранці ще холодно, вдень припікає сонце, а ввечері знову стає прохолодно. Тому не дивно, що багато батьків ламають голову: як же одягнути дитину, щоб вона не змерзла, але й не спітніла? Виявляється, існує проста формула, яка допоможе уникнути цих неприємностей. Її розкрила педіатр Діана Протоковило.

Як правильно одягнути дитину

За словами лікаря, одна і та ж температура може відчуватися зовсім по-різному. Все залежить від вологості, сили вітру та навіть від місцевості, де ви живете. Наприклад, +17 °C у сонячний день і при сильному вітрі — це дві абсолютно різні історії.

Тому важливо не просто дивитися на градусник, а враховувати погодні умови загалом, — пояснює Протоковило.

Отже, головне правило для весняного гардеробу малюка — багатошаровість. Це означає, що краще надягти кілька тонших шарів, які за потреби можна зняти, ніж одягнути одну теплу куртку і потім не мати можливості адаптуватися до зміни погоди.

Ще один важливий момент — запасний шарф або легка кофта. Їх можна легко додати чи зняти, якщо раптом зміняться умови.

Чому не варто перегрівати дитину

Батьки часто бояться, що малюк змерзне, і кутають його так, ніби він вирушає в зимову експедицію. Але перегрів не менш небезпечний, ніж переохолодження.

Діти під час активних ігор рухаються, а їхня система терморегуляції працює інакше, ніж у дорослих. Вони менше пітніють, тому, якщо дитина перегріється, це може викликати сонливість, дратівливість, а в деяких випадках навіть підвищення температури.

Якщо ви вийшли на вулицю у футболці, не варто одягати дитину в комбінезон і товсту зимову шапку. Орієнтуйтеся на власний одяг плюс один додатковий шар, — радить педіатр.

Яких помилок варто уникати

Весняна погода може бути непередбачуваною, але це не означає, що треба одягати дитину так, ніби ось-ось розпочнеться люта зима. Ось найпоширеніші помилки:

• Занадто теплий одяг. Важкі зимові куртки та теплі шапки навесні — це вже зайве. Якщо дитина постійно пітніє, то при найменшому вітерці вона може легко застудитися.
• Зимові черевики. Навесні потрібне легке, водонепроникне взуття, яке дозволяє ногам "дихати". Інакше ніжки будуть мокрі від поту, і це також підвищує ризик застуди.
• Тісний або незручний одяг. Надто щільні куртки, вузькі джинси чи жорсткі комбінезони обмежують рухи дитини. Вона має почуватися вільно, щоб без перешкод бігати та гратися.
• Забута шапка або шарф. Весняний вітер може бути підступним, тож хоча б легка шапка або баф на шию не завадять, особливо якщо дитина схильна до застуд.

На що орієнтуватися

Головне — прислухатися до дитини. Якщо вона скаржиться, що їй жарко, не варто змушувати її носити теплу куртку "бо так треба". І навпаки, якщо малюк мерзне, дайте йому додатковий шар.

Весняний гардероб повинен бути зручним, практичним і легко адаптуватися під змінну погоду. А правильний підхід до одягу дозволить зробити прогулянки комфортними й безпечними. Тож тепер ви знаєте, як вдягати дитину, щоб вона не мерзла, не пітніла і почувалася добре.