Рано или поздно каждый человек в своей жизни встречается с потребностью принять правильное решение. Иногда, сомнения и страхи настолько сильно одолевают человека, что сделать это становится крайне трудно.
Однако, в психологии есть несколько приёмов, которые могут помочь правильно и быстро принять решение.
Техника 10/10/10
Боясь принять решение, задайте себе три вопроса:
- как я почувствую себя через 10 минут, если выберу такой вариант?
- как я почувуствую себя через 10 месяцев, если выберу такой вариант?
- как я почувствую себя через 10 лет, если выберу такой вариант?
Техника квадрат Декарта
Если вы сомневаетесь в в выборе между двумя вариантами, сделайте простое упражнение:
- напишите все плюсы и минусы одного и второго варианта
- напротив каждого плюса и минуса поставьте цифру степени важности для вас от 1 до 10
- просуммируйте сумму плюсов и минусов двух вариантов и наглядно увидете, что для вас лучше
Техника "Совет друга"
- представьте, что в такую ситуацию как вы попал ваш друг
- какой совет вы бы ему дали?
- ответ примените на себя
Читайте также: Полезные советы: как не впасть в осеннюю депрессию
Если нужно - заставят вернуться: детали мобилизации военнообязанных украинцев заграницей
Это не дает права на отсрочку: мифы о призыве на воинскую службу в Украине