Почти все люди испытывали неприятное чувство подергивания глаза. Часто оно появляется внезапно и так же исчезает.
Окулисты объясняют: подергивание глаза вызвано непроизвольным сокращением круговых мышц глаза.
Причины:
- стресс
- употребление алкоголя, табака, кофеина
- побочные эффекты лекарства
- физическая перегрузка
- недостаток сна
- усталость глаз
- раздражение
Как избавиться от подергивания:
Быстрого решения этой проблемы почти не существует, но есть варианты предотвращения появления этого спазма:
- уменьшить потребление
- увеличить часы сна до нормы
- периодически увлажнять глаза
- не тереть глаза, а нажать на веко, чтобы успокоить мышцы
Читайте также: Никогда не пригорит: как правильно жарить на сливочном масле
Именно поэтому вы не высыпаетесь: причины и советы для хорошего сна
Военные, родители и с ВНЖ: кто может выехать из Украины в 2023 году