С приходом холодов чай занимает все более важное место в нашей жизни. А разнообразие видов, вкусов и запахов дают возможность каждому выбрать свой идеальный вариант. Однако, мало кто знает, что чай - это не только вкусно, но и очень полезно, особенно, если речь идет о травяном напитке.
Как отмечает тренер по комплексному здоровью Эшли Карлотта из Better Health By Accountability, травяные чаи способны избавить человека от стресса и активно борются с воспалениями. Она также утверждает, что, выбирая из всего многообразия, стоит отдать предпочтение зеленому чаю, чаю с куркумой и имбирному чаю.
Зеленый чай
Зеленый чай является незаменимым источником антиоксидантов, которые активно помогают выводить из организма вредные вещества. Его систематическое употребление также снижает риск ряда заболеваний: от сердечно-сосудистых до рака и диабета. Кроме того, этот напиток - прекрасный помощник в борьбе с воспалениями и стрессом.