Настало время сезонных простудных заболеваний, когда встретить человека с простудой - вполне нормальное явление. Очень важно поддерживать свой организм витаминами и горячими напитками.
Как вы знаете, во время простуды человеческий организм находится в состоянии стресса. И если ему не давать справиться с болезнью, может стать только хуже. Некоторые напитки сильно влияют на иммунитет, загоняя организм в еще более сильный стресс. Какие это напитки - читайте ниже.
Алкоголь
Алкоголь и без болезней загоняет организм в сильный стресс. Все мы помним истории о том, что кто-то выпил вино или водку с перцем и, якобы, на следующий день уже здоров. Фактически, алкоголь никак не может лечить простудные заболевания.
От сахара и этанола, которые есть в составе алкоголя, не может быть пользы. Если организм болен - эти компоненты еще сильнее загонят его в стресс.
Сладкий чай
Самый неожиданный пункт. Сахар способен вызвать воспаление, так еще и прибавит калории в вашу дневную норму.
Вы можете вспомнить, что врачи часто рекомендуют пить больше теплой жидкости. Люди сами выбирают сладкий чай. Не простой чай, а именно сладкий.
Чай можно пить и вреда от него нет. Всегда влияние оказывают добавки. Если так сильно хочется сладкий чай - выбирайте мед.
Растительное молоко
Если позволяет кошелек, люди часто покупают кокосовое, овсяное и миндальное молоко. К сожалению, в них также много сахара. Никакой пользы вовремя простуды они не дают. Как вы поняли, сахар может только усилить воспаление.
Кофе
Речь пойдет о капучино и латте. Сам по себе кофе может помочь - в нем есть полифенолы. А вот сиропы, сахар и прочие добавки могут сильно затормозить ваше восстановление.
Газировка
И снова сахар. Безусловно, "вредные" продукты поднимают настроение и, порой, отказаться от них крайне сложно. Если подумать, то от пары дней с вами не случиться ничего плохого, а может, станет в разы лучше.