Считается, что жевательная резинка может снизить риск развития кариеса. Ученые подтверждают это, но только при условии, что она не содержит сахара. Кроме того, жвачка укрепляет мышцы вокруг лица. При этом очень важно соблюдать рекомендации по времени жевания, ведь если оно слишком долгое, эффект может быть противоположным.
Об этом пишет Daily Mail.
Главный ортодонт и соучредитель Impress в Барселоне доктор Халед Касем отмечает, что длительное жевание жвачки может наоборот привести к кариесу и некоторым заболеваниям челюсти. Поэтому ее рекомендуется жевать максимум 15 минут для достижения положительного эффекта и избежания осложнений.
Способность жвачки снижать вероятность развития кариеса объясняется тем, что в процессе жевания вырабатывается слюна, которая вымывает остатки пищи между зубами. Кроме того, за счет этого устраняются кислоты, способствующие развитию бактерий во рту, которые вызывают развитие кариеса.
Жевательная резинка снижает кислотность в ротовой полости, что предотвращает порчу зубной эмали. В то же время длительное жевание, по словам ортодонта, приводит к стиранию эмали и ее деминерализации, в результате чего риск кариеса повышается.
Кроме того, жевательная резинка способна ухудшить состояние височно-нижнечелюстных суставов, соединяющих нижнюю челюсть с черепом. Они отвечают за жевание, язык, зевоту и глотание. Длительное жевание приводит к чрезмерному давлению на эти суставы.
Касем отметил, что сама по себе жевательная резинка вряд ли сможет серьёзно навредить суставам челюсти, но если человек имел какую-то травму, негативные последствия могут усилиться. Поэтому пациентам с травмами височно-нижнечелюстных суставов лучше избегать жевания жвачек.
При нарушении этих суставов могут наблюдаться следующие проявления:
- ограниченная подвижность челюсти;
- затрудненное открывание или закрывание рта;
- боль в челюсти, а также плечах, шее, лице, голове;
- щелчок челюстью;
- зубная боль;
- звон и боль в ушах.
Существуют исследования, подтверждающие, что частое и долгое жевание резинки может привести и к другим проблемам со здоровьем:
- головные боли;
- ухудшению состояния костей и мышц;
- обострению артрита и остеопороза.
Серьезные проблемы могут возникнуть в случае проглатывания жевательной резинки, ведь желудок не способен ее расщепить. Это может обернуться проблемами с желудочно-кишечным трактом, самая сложная из которых - закупорка кишечника.
Доктор Касем также сказал, что всегда лучше выбирать жевательные резинки без сахара, с содержанием сорбита и ксилита. Самой безопасной примесью является ксилит, поскольку это натуральный подсластитель.