Давно известно, что продукты с содержанием сахара негативно влияют на здоровье человека, особенно - в зрелом возрасте, когда защитные функции работают слабее.
Однако есть сладости, которые в умеренных количествах могут принести пользу.
Сладость для пожилых людей
Эксперты утверждают, что полезным для людей в возрасте лакомством может быть халва. В этом продукте содержится клетчатка, которая хорошо влияет на желудочно-кишечный тракт.
Однако халва бывает разной и свойства у нее разные:
- халва с подсолнечных семян - витамин Е, замедляет процесс старения
- арахисовая халва - кремний, полезен для костей, зубов, кожи
- кунжутная халва - кальций
- миндальная халва - магний
- льняная халва - омега-3 жирные кислоты, нормализует уровень холестерина