Тонометр - это прибор, который должен быть дома в каждой семье. Ведь с помощью него можно быстро выявить отклонения от нормы такого важного показателя состояния организма, как кровяное давление. При этом нужно проводить процедуру измерения правильно, с надлежащей подготовкой и соблюдением всех норм, пишет ТСН.
Как выявить гипертонию
Различают два вида давления:
- систолическое (верхнее) - возникает, когда кровь перекачивается по артериям во время сокращения сердечной мышцы;
- диастолическое (нижнее) - показатель давления крови на стенки сосудов в состоянии покоя, между сердечными сокращениями.
Нормой для взрослых людей считают показатель до 140 мм ртутного столба для систолического давления и до 90 мм ртутного столба - для диастолического.
Превышение этих показателей указывает на гипертонию (артериальную гипертензию), которая подразделяется на три степени:
- первая - свыше 140/90 мм рт.ст;
- второй - выше 160/100 мм рт.ст;
- третья - выше 180/110 мм рт.ст.
Как правильно измерять артериальное давление
Многие факторы влияют на результаты измерения давления в домашних условиях. Нельзя измерять давление сразу после еды, курения или употребления кофе. Перед процедурой следует в течение нескольких минут отдохнуть.
При необходимости регулярного измерения давления процедуру нужно проводить ежедневно в одно и то же время:
- утром - до завтрака;
- вечером - через два часа после ужина и до приема лекарств.
Во время измерения следует придерживаться следующих правил:
- ремешок прибора расположить на 1,5-3 см выше сгиба локтя;
- проводить измерения сидя, с поддержкой для спины;
- не менять положение руки и не разговаривать;
- для повышения точности оценивания сделать два-три измерения с перерывом в 1-2 минуты.
Важное замечание: не нужно измерять давление 5-7 раз в день, поскольку это лишь вызовет нервозность, и как следствие - скачок показателей.
Чтобы узнать, есть гипертония или нет, рекомендуется проводить измерения давления в течение по крайней мере недели ежедневно, записывая результаты. В случае выявления склонности к повышенному давлению следует обратиться к врачу.