Стоматологи рассказали, почему не следует полоскать рот водой после чистки зубов

После чистки зубов мы обычно тщательно выполаскиваем рот водой. Однако стоматологи рассказали, почему не стоит этого делать.

Как оказалось, почистив зубы зубной пастой, содержащей фтор, нужно не полоскать рот сразу, а просто сплюнуть остатки пасты и подождать по крайней мере 20 минут. Только после этого ротовую полость рекомендуется прополоскать водой.

Доцент Школы стоматологической медицины Гарвардского университета Бриттани Сеймур объяснила, что благодаря этому удастся эффективнее предотвращать кариес, поскольку фтор из пасты дольше будет оставаться на зубах.

Несколько лет назад в Великобритании провели исследование с участием более 2800 подростков в возрасте 15-16 лет. Оно показало, что у тех, кто полоскал рот после чистки зубов, было в среднем почти четыре испорченных, отсутствующих или запломбированных зуба. Те же, кто избегал ополаскивания, имели лишь два таких зуба.

Фтор в зубной пасте выполняет важную роль для защиты зубов: он помогает уменьшить количество минералов, которые теряет эмаль, и заменить минералы, которые уже потеряны.

В то же время чрезмерное количество фтора может навредить организму, увеличивая риск отравления или вызывая возникновение флюороза - образование белых пятен на зубах. Такие явления чаще встречаются у детей, поэтому следует четко придерживаться рекомендаций по содержанию фтора в зубной пасте и количества пасты, используемой для чистки.

Стоматологи отмечают, что количество фтора, которое останется на зубах взрослых после чистки, является безопасным. А вот детей следует контролировать, чтобы они не глотали слишком много пасты.