Наиболее комфортной для человека является температура воздуха от 20 до 24°С. При более высоких показателях тело начинает интенсивно потеть, следствием чего являются такие неприятности, как пятна на одежде, неприятный запах и другие проблемы.
Остановить процесс выделения пота невозможно, поскольку это естественная реакция организма, но мы можем держать его под контролем. Как избежать проблем интенсивного потоотделения с помощью простых способов.
Правильное нанесение антиперспиранта
Дезодоранты и антиперспиранты наносят только на чистую кожу. Поэтому использовать их следует сразу после утренних гигиенических процедур. Нельзя наносить эти средства повторно в течение дня - это только усилит запах пота. Если вы сильно вспотели, стоит сначала принять душ, а потом уже наносить антиперспирант снова.
Правильное питание в жару
В жаркие дни не стоит злоупотреблять острыми блюдами, которые только усиливают потоотделение, поскольку острый вкус - стресс для организма. Также лучше не употреблять в жару соленые блюда, которые вызывают жажду, что также способствует усиленному потоотделению. Чтобы утолить жажду, лучше употреблять не сладкую или газированную, а обычную негазированную воду, ведь только она обеспечивает правильную гидратацию организма.
Правильная одежда
Когда на улице жарко, лучше надевать легкую одежду из натуральных тканей - льна или хлопка. Натуральная ткань позволяет телу «дышать», ведь сквозь нее свободно циркулирует воздух, поэтому в таком наряде потеть вы будете меньше. Также стоит обращать внимание на цвета - лучше носить одежду светлых оттенков, которая будет отражать солнечные лучи.
Салфетки-антиперспиранты
Если вы всегда сильно потеете, настоящим спасением станут специальные салфетки. Они пропитаны веществами, которые предотвращают интенсивное потоотделение, поэтому периодическое их использование в течение дня поможет поддерживать сухость и чистоту проблемных участков тела.
Вкладыши под подмышки
Легко могут решить проблему с потом специальные одноразовые или многоразовые вкладыши подмышку, которые крепятся на одежду или кожу. Они удобны, незаметны и очень эффективно предотвращают появление следов от пота на одежде.