Весна - это тот самый период, когда утром еще холодно, днем припекает солнце, а вечером снова становится прохладно. Поэтому неудивительно, что многие родители ломают голову: как же одеть ребенка, чтобы он не замерз, но и не вспотел? Оказывается, существует простая формула, которая поможет избежать этих неприятностей. Ее раскрыла педиатр Диана Протоковило.
Как правильно одеть ребенка
По словам врача, одна и та же температура может ощущаться совершенно по-разному. Все зависит от влажности, силы ветра и даже от местности, где вы живете. Например, +17 °C в солнечный день и при сильном ветре - это две совершенно разные истории.
Итак, главное правило для весеннего гардероба малыша - многослойность. Это значит, что лучше надеть несколько более тонких слоев, которые при необходимости можно снять, чем надеть одну теплую куртку и потом не иметь возможности адаптироваться к изменению погоды.
Еще один важный момент - запасной шарф или легкая кофта. Их можно легко добавить или снять, если вдруг изменятся условия.
Почему не стоит перегревать ребенка
Родители часто боятся, что малыш замерзнет, и кутают его так, будто он отправляется в зимнюю экспедицию. Но перегрев не менее опасен, чем переохлаждение.
Дети во время активных игр двигаются, а их система терморегуляции работает иначе, чем у взрослых. Они меньше потеют, поэтому, если ребенок перегреется, это может вызвать сонливость, раздражительность, а в некоторых случаях даже повышение температуры.
Каких ошибок стоит избегать
Весенняя погода может быть непредсказуемой, но это не значит, что надо одевать ребенка так, будто вот-вот начнется лютая зима. Вот самые распространенные ошибки:
- Слишком теплая одежда. Тяжелые зимние куртки и теплые шапки весной - это уже лишнее. Если ребенок постоянно потеет, то при малейшем ветерке он может легко простудиться.
- Зимние ботинки. Весной нужна легкая, водонепроницаемая обувь, которая позволяет ногам "дышать". Иначе ножки будут мокрые от пота, и это также повышает риск простуды.
- Тесная или неудобная одежда. Слишком плотные куртки, узкие джинсы или жесткие комбинезоны ограничивают движения ребенка. Он должен чувствовать себя свободно, чтобы беспрепятственно бегать и играть.
- Забытая шапка или шарф. Весенний ветер может быть коварным, поэтому хотя бы легкая шапка или баф на шею не помешают, особенно если ребенок склонен к простудам.
На что ориентироваться
Главное - прислушиваться к ребенку. Если он жалуется, что ему жарко, не стоит заставлять его носить теплую куртку "потому что так надо". И наоборот, если малыш мерзнет, дайте ему дополнительный слой.
Весенний гардероб должен быть удобным, практичным и легко адаптироваться под переменную погоду. А правильный подход к одежде позволит сделать прогулки комфортными и безопасными. Так что теперь вы знаете, как одевать ребенка, чтобы он не мерз, не потел и чувствовал себя хорошо.