Ядерный взрыв: что есть, чтобы защитить организм от радиации

В Украине уже более полугода идет война с россией. И если паниковать и нагнетать обстановку не стоит, то быть готовым ко всему - стоит.

Врач-диетолог Оксана Скиталинская уверенна, что некоторые продукты могут помочь организму защититься от радиации.

Это нужно знать в условиях угрозы ядерного удара по Украине.

Уменьшают действие радиоактивных веществ:

• витамин С в больших дозах, смородина, шиповник
• витамин А, печень трески, курицы, говядины
• морковь, помидоры, томатная паста
• лук, чеснок, сало
• гречка
• зеленый и черный чай

Блокируют поступление веществ:

• печеные яблоки, вареный буряк
• кожура лимона и апельсина
• смородина
• рис, рожь
• горох, фасоль
• морская капуста, агар-агар
• пастила, мармелад

Блокируют накопление вредных веществ:

• калий, кальций, стабильный йод
• яйца, особенно желтки
• белок

Что можно приготовить в качестве "антиядерной" тарелки

• кисель  с пектином
• желе с агар-агаром
• гречневая каша с отрубями и буряковым пюре
• бурый рис с фасолью и отрубями

Читайте также: Сбалансированное питание: советы для тех, у кого ограничен бюджет

Чай, кофе или вода: что выбрать утром

Как украинцы ощутили повышение цен: на что выросли расходы