Украина переходит на зимнее время: куда переводить стрелки уже в воскресенье

Как правило, Украина переходит на зимнее время в октябре. Переход требуется для увеличения промежутка дневного времени и для повышения рациональности использования электроэнергии. Несмотря на то, что темнеть теперь будет раньше, такой способ экономии электроэнергии также поможет Украине справиться с перенапряжением на электростанциях, которые возникли из-за обстрелов.

Когда именно и куда переводить стрелки часов этой осенью и как не нанести вред для здоровья от такого перехода – читайте в нашем материале дальше.

Когда правильно переводить время?

Традиционно украинцы переводят часы перед сном в последнее воскресенье октября.

В 2022 году переводить стрелки необходимо в ночь с 29 на 30 октября на час назад в 04:00. Однако, если ваши часы механические, можно сделать это и перед сном, чтобы утром не перепутать время. 

Украина, не единственная страна, которая переводит часы. Вместе с Украиной переводят часы страны Европейского союза, а также:

• Соединенные Штаты Америки
• Великобритания
• Канада
• Австралия
• Мексика
• Израиль и другие.

Всего переводят 72 стран мира.

Немного истории по переходу на зимнее время

Впервые перевод часов дважды в год был введен в Британии еще в 1908 году. До нас практика рационального использования времени дошла гораздо позже, а именно в 1981 году.

Уже при независимости, в 1996 году, решением Кабинета Министров был регламентирован переход на "летнее" и "зимнее" время на государственном уровне.

Для кого смена времени вредна

Во-первых, в зоне риска пожилые люди, ведь они воспринимают даже небольшие изменения значительно труднее, чем молодые люди. Кстати, дети вообще не испытывают никаких проблем с изменением времени, они прекрасно адаптируются.

Во-вторых, больше всего проблем возникает у людей, привыкших жить по графику, например, ложатся и встают с постели по графику.

Как первым, так и вторым врачи советуют заранее корректировать распорядок дня, стараться немного раньше ложиться и раньше вставать с постели, чтобы переход на "зимнее" время был безболезненным.

Но есть и хорошие новости: для тех, кто любит поспать - это утро будет приятным, ведь сон продлится на час дольше. А если вы привыкли просыпаться в одно и то же время, то можно потратить лишний час на полезные занятия, например - бег.

Читайте также: Бабье лето возвращается: когда снова потеплеет и сколько продержится сухая погода

Насколько холодной будет зима для украинцев: прогноз синоптиков

Крупное везение в 2023: астрологи убеждены, именно эти знаки Зодиака наслаждаться жизнью в следующем году