• Главная
  • Никакого толку для вашого организма. Какие каши только заполнят ваш желудок и не принесут пользу
14:53, 31 октября 2023 г.
Надежный источник

Никакого толку для вашого организма. Какие каши только заполнят ваш желудок и не принесут пользу

Никакого толку для вашого организма. Какие каши только заполнят ваш желудок и не принесут пользу

Красивая упаковка и хорошая работа маркетологов - зачастую, именно по этим причинам люди покупают какие-либо товары. Они не задумываются о составе и пользе, доверяя этикеткам.

О самой бесполезной каше рассказал педиатр Евгений Комаровский.

Самая бесполезная и вредная каша

Никакой пользы нет от овсянки быстрого приготовления. Ее часто продают в пакетиках, где написано, что это быстрый и здоровый перекус. Полезной будет только овсянка хлопьями, которую нужно варить. 

Вредной также считается манная каша, которую тоннами скармливали нам в детстве. Некоторые едят ее по сей день. Манная каша - набор углеводов, которые хорошо усваиваются. От них никаких пользы. 

"Никаким" Комаровский называет и белый рис. Вреда от него нет, но и пользы тоже.

Полезные каши

Врачи насчитывают семь полезных каш:

  • гречка;
  • овсянка (не в пакетиках);
  • перловка;
  • пшенка; 
  • кукурузная крупа;
  • бурый рис;
  • льняная крупа. 

Польза каши, во многом, зависит от того, в чем вы ее варите. Например, гречка проваренная в молоке теряет железо. 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
#каши #советы
0,0
Оцените первым
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Объявления
live comments feed...