Почему вы постоянно болеете: 4 частых причины

В Украине сейчас зима и многие люди болеют. Однако простуда - это не всегда переохлаждение. Довольно частой причиной простуды у человека становится не соблюдение правил гигиены. 

Соблюдая какие привычки можно оставаться здоровым дольше - читайте далее.

Мытье рук

Самый простой способ заразиться - прикосновения грязными руками к другим частям своего тела. Микробы легко попадают в организм человека со слизистых. Также опасно просто касаться лица грязными руками.

Правильный душ

В душе необходимо мыть все части без исключения: и подмышечные впадины, и ягодичную складку, и спину, абсолютно все части тела необходимо мыть, когда вы принимаете душ.

Чистка зубов

Совершенно неправильно чистить зубы раз в день - утром. Зубы обязательно чистить два раза в день, а лучше - после каждого приема пищи. Также необходимо пользоваться зубной нитью. Всё это поможет избавиться от лишних бактерий в организме.

Умывание

Самым плохим решением для кожи лица человека является слишком частые или недостаточные умывания. Оптимальным количеством гигиены лица будет два раза. Всё, что меньше или больше - вредно и грозит развитию воспалений на лице. Эти правила не касаются времени года, когда очень жарко.

Читайте также: Мобилизация женщин во время войны: кто не сможет покинуть страну до конца военного положения, а кого ни в коем случае не возьмут на службу

Какие выплаты предусмотрены ВПЛ в 2023 году: список

Банки и обменники отказываются принимать эти долларовые банкноты: что произошло