Нужно ли отключать смартфон на ночь: аргументы за и против

Некоторые владельцы смартфонов уверяют, что необходимо обязательно отключать устройство перед сном.

Объясняя это, они приводят несколько аргументов:

• при выключении гаджета экономится заряд аккумулятора;
• выключение способствует перезагрузке и оптимизации системы смартфона;
• сон будет крепче, ведь человека не разбудят звонки и звуковые сообщения;
• выключение может защитить от "излучения" и "радиации", источником которых якобы является включенный смартфон.

Стоят ли внимания эти аргументы

На первый взгляд, все эти объяснения правильные. Но, если разобраться, то для решения некоторых из этих проблем вовсе не обязательно выключать телефон.

Например, для оптимизации системы и очистки кэша можно воспользоваться опцией перезагрузки и специальными функциями.

Чтобы звонки и уведомления не беспокоили, можно активировать режим "Не беспокоить" или просто временно отключить звук и вибрацию на смартфоне.

Что касается снижения нагрузки на батарею, то на самом деле отключение помогает сэкономить заряд не существенно.

Наличие опасного излучения от гаджетов - момент спорный. Но даже если это так, чтобы уберечься от него, устройство можно просто оставить на большем расстоянии от кровати.

Так надо ли выключать смартфон

Если активировать все необходимые функции и выполнить все нужные действия, обычно необходимости в этом нет.

Но, вместе с тем, если есть такое желание, то ничего плохого в том, чтобы выключить устройство на ночь, нет. Это не может никак помешать, особенно если смартфон не планируется использовать как будильник.

Также благоприятным будет выключение при временном отсутствии возможности зарядить телефон. Таким образом можно сэкономить 1-2 % заряда батареи.