Медленно отравляют ваш организм и вызывают болезни: какие продукты ни в коем случае нельзя есть с кофе

Каждое утро настоящих ценителей кофе начинается с чашки любимого напитка, который бодрит и настраивает на продуктивный день. Многие вприкуску с кофе любят есть сладости, бутерброды и другие продукты, не задумываясь, какие эффекты это может вызвать в организме.

Диетологи уверяют, что сочетание некоторых продуктов с кофе может буквально отравлять наш организм, вызвать появление лишнего веса и проблем с пищеварением.

Кофе с сырниками и другими молочными продуктами

Не советуют диетологи сочетать кофе с творогом, сырниками, сырным бутербродом и т.д., ведь наличие кофеина ухудшает усвоение кальция. Подсчитано, что с каждой чашкой напитка мы теряем 3-5 мг кальция при суточной норме 1000 мг.

Поэтому если пить более трех чашек в день, а также в случае дефицита кальция в организме, лучше подождать минимум час после трапезы с молочными продуктами перед тем, как пить кофе.

Кофе с круассаном

Такое сочетание существенно нагружает сердце и повышает уровень холестерина, ведь круассаны содержат в составе маргарин. Особенно осторожными с таким сочетанием стоит быть людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и лишним весом.

Если часто пить кофе с выпечкой, возрастает риск таких заболеваний, как гипертония, сахарный диабет и ожирение.

Кофе с сигаретой

Кофеин и никотин - опасное сочетание, которое одновременно нагружает сердце, желудок, почки и нервную систему. Самое малое, к чему может привести употребление кофе с сигаретой - раздражение слизистой желудка и изжога.

Кофе с алкоголем и энергетиками

Врачи в один голос предостерегают, что кофе нельзя пить сразу после употребления спиртных и энергетических напитков. Опасно также добавление алкоголя в кофе. Такое сочетание влияет негативным образом на работу сердца, сосудов, ухудшает качество сна и повышает давление, повышает тревожность.

Что не усваивается в сочетании с кофе:

• цинк - поэтому кофе не стоит запивать блюда из красного мяса, птицы, орехов и бобовых;
• негемовое железо - кофе не следует сочетать с соевыми продуктами, тофу, нутом, горохом, чечевицей, орехами.