Сделать воздух в доме более прохладным можно без кондиционера: 5 простых приемов

Летняя жара может стать настоящим испытанием для организма. А если человеку приходится при этом в течение дня находиться в душном помещении без кондиционера, это может стать невыносимым и не лучшим образом влияет на здоровье.

Поэтому нужно принять меры для охлаждения помещения. Есть несколько проверенных способов, которые помогут справиться с ситуацией без особых усилий.

Правильное расположение вентилятора

Если дома есть это устройство, его стоит применять, но при этом нужно выбрать правильное место расположения. Лучше ставить его возле окна или открытой двери, что будет способствовать созданию более свежего потока воздуха.

Кроме того, перед вентилятором можно поставить бутылки с замороженной водой, которые помогут создать более комфортную температуру в помещении.

Увлажнение воздуха

Жара приводит к сильной сухости воздуха, из-за чего дышать становится труднее. Поэтому стоит включать увлажнитель воздуха. Если такого прибора нет, можно поступить по-другому:

• расставить по всей квартире емкости с водой;
• время от времени распылять воду из пульверизатора в воздух;
• развесить по квартире мокрые простыни или полотенца;
• регулярно проводить влажную уборку.

Защита от прямых солнечных лучей

Помещение обязательно надо защитить от проникновения прямого солнечного тепла, особенно если окна выходят на южную сторону. Лучше всего для этого подходят темные шторы из льна или хлопка, жалюзи или фольгированная пленка.

Ограничение пользования электроприборами

Поскольку использование различных приборов, в частности телевизоров, утюгов, ламп, компьютеров, дополнительно прогревает воздух в доме. Поэтому во время жары пользование ими следует ограничить.

Охлаждение постели

Чтобы в жару облегчить себе ночной отдых, стоит охладить перед сном постель. Для этого можно применить один из приемов:

• заранее положить в постель ледяные бутылки, которые потом убрать;
• положить постельное белье в холодильник на полчаса или на 15 минут в морозильник, предварительно упаковав в плотный пакет.

Кроме того, чтобы облегчить свое состояние в жару, можно воспользоваться такими советами:

• периодически умывать лицо и шею прохладной водой или принимать душ;
• сделать компресс на запястье или шею, намочив полотенце в холодной воде;
• пить достаточное количество воды;
• снизить физическую активность.