Совет трихологов и хитрость: как остановить поседение волос

Поседение волос, как известно - природный процесс, который настигает практически каждого человека и является признаком старения.

Заключается этот процесс в изменении структуры волоса и утрате пигмента, однако начинается он у всех в разном возрасте. Кого-то седина настигает в старости, а кого-то и в 30 лет.

Данный процесс исключить невозможно, однако некоторые хитрости могут его задержать и приостановить и сделать это получится вовсе не с помощью витаминов.

Как остановить поседение волос

Самый элементарный способ остановить поседение волос - это улучшение кровообращения кожи головы. Сделать это можно с помощью рук или специальной массажной щетки. 

Следующим шагом может быть здоровье желудочно-кишечного тракта, за ним необходимо следить, чтобы процесс усвоения полезных веществ не нарушался.

Также очень важно не забывать употреблять достаточное количество белка. Особенно - тирозина. Он содержится в яйцах, рыбе, сыре и бобовых и отвечает за выработку меланина, который, в свою очередь, и создает пигмент в волосах. Для того, чтобы тирозин хорошо усваивался, необходимо уменьшить потребление сахара.

И, конечно, стоит принимать витамины, которые прописывает доктор и защищать волосы от температур и излучений, как в зимнее, так и в летнее время.