В 2023 году Украина снова перейдет на зимнее время: когда и куда переводить стрелки

В Украине перевод часов происходит дважды в год - весной на летнее время и осенью на зимнее. Хотя 2021 эту традицию хотели отменить, тогда решение не было принято в Верховной Раде окончательно, поэтому этой осенью мы снова будем переводить часы.

Дата перехода на зимнее время 2023 года

Как это было принято, переход на зимнее время проводится в последнее воскресенье октября. В этом году это приходится на 29 октября.

В эту дату стрелки часов переводятся на один час назад в четыре часа утра. На многих электронных гаджетах время переводится автоматически.

Когда и зачем начали переводить часы на зимнее время

Впервые перевод часов предложили в 1784 году с целью экономии свечей. Соответствующее решение принял посол США во Франции Бенджамин Франклин. Инициатором перехода на летнее время был уроженец Англии Уильям Уиллетт.

В Украине принято переводить время с 1981 года. Главной целью этого является дать людям возможность работать дольше и сэкономить на использовании искусственного освещения.

В мире почти 80 стран используют этот метод. Однако все чаще в Европе предлагают отменить перевод.

Как подготовить организм к смене времени

Считается, что осенний перевод часов наш организм воспринимает легче, ведь предоставляется возможность дольше поспать. Но все равно нужно адаптироваться под новое время. Чтобы адаптация прошла легче, стоит прислушаться к таким советам:

• больше времени проводить на свежем воздухе и достаточно отдыхать;
• следить за правильным питанием;
• минимизировать риски стрессов;
• нормализовать сон за неделю до перевода часов.