![](https://s.5692.com.ua/section/logo/upload/pers/74/logo.png?20240908)
15:00, 5 октября 2023 г.
Не усвоится: с чем нельзя есть гречку
![Не усвоится: с чем нельзя есть гречку Не усвоится: с чем нельзя есть гречку](/dist-assets/images/cap.jpg)
Одной из самых популярных и любимых среди украинцев круп является гречка. Однако мало кто знает, что с некоторыми продуктами её лучше не смешивать.
С чем нельзя есть гречку
Черный чай
Всё дело в том, что чай содержит таины. Это вещество, которое связывает важные элементы (например, кальций и железо) и не дает им усваиваться. Употребление гречки с чаем может привести к дефициту минералов в организме человека.
Молоко
Этот продукт содержит кальций. Кальций, в свою очередь, плохо сочетается с фитиновой кислотой, которая содержится в гречке, что приводит к снижению ползы этих двух элементов.
Яйца
Несмотря на то, что по отдельности каждый продукт для человеческого организма очень полезен, вместе их совмещат нельзя. Гречка может замедлять усвоение белка, что приводит к тяжести в желудке.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Последние новости
15:53
6 сентября
12:59
6 сентября
Спецтема
Объявления
12:17, 30 августа
3
18:46, 29 августа
09:19, 31 августа
live comments feed...