Паста Амосова: как приготовить мультивитаминную смесь для улучшения иммунитета

Легендарный украинский кардиохирург Николай Амосов прославился не только своими медицинскими достижениями, но и изобретательностью в разработке витаминных соединений для улучшения сердечно-сосудистой системы и повышения иммунитета. Подробные указания по приготовлению пасты Амосова в домашних условиях и полезные свойства этой смеси были представлены аллергологом Ольгой Тарнавской для проекта Styler в РБК-Украина.

Польза пасты Амосова

Врачи рекомендуют употреблять эту смесь в холодное время года, поскольку она помогает предотвращать простудные заболевания и повышает общий иммунитет. Этот витаминный комплекс отмечается полезным влиянием на кровообращение, функцию сердечно-сосудистой системы, нервную систему, состав крови и общее состояние организма.

Как приготовить пасту Амосова

Рецепт прост и имеет доступные ингредиенты:

• темный изюм, чернослив, курага или финики (200 г);
• любые очищенные орехи (200 г - грецкие, кешью, миндаль или микс);
• один средний по размеру лимон (около 100 г);
• любой сорт натурального меда со средней густотой (200 г).

Ингредиенты нужно хорошо подготовить и смешать в блендере, добавляя мед во время перемешивания. Готовую смесь следует поместить в чистый сосуд с крышкой и хранить в прохладном месте в течение 6 месяцев. После этого срока смесь теряет свои полезные свойства.

Рекомендации по приему

Взрослым рекомендуется принимать по 1 ст. ложке трижды в сутки за 30 минут до приема основных блюд. Лицам с чувствительным желудком советуют принимать после еды и только 1 ст. ложку. Детям школьного возраста можно принимать 1 ч. ложку.

Курс употребления составляет 30 дней, но может быть продлен в случаях после ОРВИ или гриппа. Добавка может быть альтернативой традиционных сладостей и особенно полезна весной и осенью.

Противопоказания

Самым главным противопоказанием является аллергическая реакция на составляющие смеси. Также, лицам с сахарным диабетом рекомендуется консультация с врачом относительно возможного влияния сухофруктов и меда на глюкозу в крови.