Как психические травмы могут сказаться на физическом здоровье человека: ответ медиков

Психические травмы, часто невидимые в повседневной жизни, могут оставить глубокий след не только в эмоциональной сфере, но и в физическом состоянии тела человека. Психологический портал Meclee обращает внимание на то, почему это может быть опасно.

Биологический ответ на угрозу

Психическая травма, или шок, как ее иногда называют, имеет биологический аспект. Это ситуация угрозы жизни, которая вызывает мобилизацию всех резервов организма для выживания. В такой момент тело высвобождает стресс-гормоны - адреналин, норадреналин и кортизол.

Эта реакция провоцирует широкий спектр физических изменений. Сердцебиение и дыхание ускоряются, кровь отливает от органов брюшной полости к мышцам, зрачки расширяются. Это приводит к мобилизации всего организма для обеспечения быстрого реагирования на опасность.

Медленное восстановление: физические последствия

Наиболее заметные изменения в теле могут возникнуть после завершения травматической ситуации. Одним из устойчивых последствий является изменение паттерна дыхания. Люди, пережившие психическую травму, часто дышат поверхностно и напряженно, что может привести к спазмам диафрагмы и ощущению невозможности нормально вдохнуть.

Напряжение мышц является еще одной физической реакцией на травму. Это может проявиться в хронически напряженных плечах и шее, тазу, что приводит к изменениям в походке и делает тело менее гибким.

Важно отметить, что во время травмы тело также имеет тенденцию к общему напряжению мышц, ощущение одубения и невозможности расслабиться. Эти физические проявления могут повлиять на качество жизни, затрудняя даже такие привычные вещи, как сон или выполнение повседневных обязанностей.

Системные последствия травмы

Желудочно-кишечный тракт является одной из систем организма, которая наиболее чувствительно реагирует на психическую травму. Нарушение работы этой системы может привести к воспалительным процессам, синдрому раздраженного кишечника и другим неприятным состояниям. Внутренние органы, не получая достаточно кислорода и питательных веществ во время стресса, становятся более уязвимыми к заболеваниям.

Более того, долговременная травма может привести к хронической гиперактивности иммунной системы, что способствует развитию воспалительных процессов, аутоиммунных заболеваний и других серьезных проблем со здоровьем.

Понимание того, как психические травмы влияют на физическое здоровье, может определить пути эффективного лечения. Если хронический стресс влияет на ваше тело и психику, важно обратиться к врачу и психологу для комплексного лечения.