Вы находитесь в отношениях с токсичным человеком, если слышите от него эти 7 фраз

Здоровые отношения способствуют росту и счастью каждого из партнеров, а токсичные могут привести к тревожности, чувству неполноценности и неуверенности в себе. Токсичная личность манипулирует партнером, создавая в отношениях нездоровую динамику, когда любовь является условной и используется как оружие.

По словам психологов, красноречивыми признаками токсичного человека являются фразы, которые используются во время разговора. О некоторых из таких сигналов пишет Newtraderu.

"Ты слишком остро реагируешь"

Представьте, что вы рассказываете партнеру, как вас кто-то обидел, и слышите в ответ такую фразу. Этими словами человек минимизирует ваше беспокойство и хочет заставить вас сомневаться в обоснованности вашей реакции. Зато отбивает желание рассказывать о чем-то в дальнейшем.

"Я просто пошутил(ла)"

Такую фразу токсичные люди используют, чтобы оправдаться за свои пренебрежительные или жестокие замечания и избежать ответственности. Например, сделав некорректный комментарий о внешности, они добавляют «Это просто шутка». Такая тактика позволяет прибегать к подобному поведению в будущем без последствий.

"Тебе повезло со мной"

Говоря такие слова, партнер будто показывает, что он выше вас и что вы должны быть благодарны за то, что он есть в вашей жизни. Это может означать, что партнёр считает, что вы не заслуживаете здоровых отношений и рассматривает ваш союз не как равноправное партнёрство.

"Это все твоя вина"

Токсичные люди часто перекладывают ответственность за свои действия на партнёра и пытаются заставить его чувствовать вину. Это классическая тактика, которая позволяет избегать ответственности и сохранять контроль над ситуацией.

"Я этого не говорил(ла)"

Токсичные люди используют газлайтинг - манипулятивную тактику, которая заставляет других сомневаться в реальности. Типичным примером является отрицание своих слов и действий, из-за чего жертва вынуждена сомневаться в своей памяти и адекватном восприятии событий.

"Ты такой же, как твоя мать (твой отец)"

Сравнивая партнера с членом семьи в негативном свете, токсичный человек стремится контролировать его поведение, подорвать его чувство собственного достоинства и заставить чувствовать себя неполноценным.

"Если бы ты меня любил(а), то сделал(а) бы..."

Эта фраза - яркий пример эмоционального шантажа. Токсичные люди могут привязывать любовь к конкретному действию или требованию, чтобы контролировать партнера из-за чувства вины и обязательств.